<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Приемы для самозащиты (каратэ, айкидо, дзюдо, тейквандо) &#187; Приемы самозащиты</title>
	<atom:link href="http://thrust.ru/category/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b5%d0%bc%d1%8b-%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b0%d1%89%d0%b8%d1%82%d1%8b/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://thrust.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Wed, 19 Dec 2012 15:17:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=3.9.27</generator>
	<item>
		<title>Как держать самооборону без оружия</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/kak-derzhat-samooboronu-bez-oruzhiya/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/kak-derzhat-samooboronu-bez-oruzhiya/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:17:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=869</guid>
		<description><![CDATA[На сегодняшний день многие желают выучить технику самообороны. Попробуем преподать урок таким людям, чтобы они смогли защитить себя. Даже имея оружие, вы не можете быть в безопасности, если не будете знать тактику боя, ведь кроме физической подготовки нужна еще и психологическая. Но если не умеете обходиться с оружием, может дело принять совсем плохой оборот, а [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">На сегодняшний день многие желают выучить технику самообороны. Попробуем преподать урок таким людям, чтобы они смогли защитить себя. Даже имея оружие, вы не можете быть в безопасности, если не будете знать тактику боя, ведь кроме физической подготовки нужна еще и психологическая. Но если не умеете обходиться с оружием, может дело принять совсем плохой оборот, а у нападающих вызывает агрессию. Также не стоит применять огнестрельное оружие на близком расстоянии – эффекта мало. Намного эффективнее в бою будет холодное оружие. Только если вы не умеете бить ногами и руками, холодное оружие будет просто бесполезно. <span id="more-869"></span></p>
<p>Для того чтобы правильно пользоваться оружием, нужно иметь специальную подготовку, время и конечно, практику. Хотим обратить внимание, что в уличной драке честность не приветствуется, просто забудьте о порядочности. Много раз слышали вы, что некоторые техники наподобие ушу или же другие спортивные единоборства бесполезны на улице. И это, наверное, правда. Так как люди, занимающиеся такими техниками, воспитали в себе порядочность и это проблема в уличной драке. Они не нарушают правил, а это неприемлемо в уличной драке, там нужно уметь отрывать, разрывать.</p>
<p>Реальность совсем другая. Хулиганы нападают внезапно, притом выбирая жертву слабее себя, или же имея оружие. Если на вас напали и вымогают что-то, вы сможете воспользоваться временем и продумать тактику, но если разбойное нападение, тогда времени у вас очень мало. Это очень опасно и вы должны мгновенно отреагировать, оценить ситуацию.</p>
<p>•    Вы должны оценить мгновенно возможности как свои, так и противника. Увидеть сколько человек на вас нападают. Вы можете завладеть оружием, вашим или же чужим, оценить местность, если есть люди вокруг.<br />
•    Должны предпринять решительные действия, принять атаку или же добраться в то место, где много людей. Если невозможно убежать – кричите, зовите на помощь!<br />
•    Не стоит пугаться, так как испуг помешает действовать. Или же злиться – затуманите себе мозги. Не ругайтесь и не бранитесь – это отвлечет, и вы будете невнимательным.<br />
•    Если физический аспект у вас неважный, вы должны понимать, что, только занимаясь регулярно, вы сможете сдержать напор атакующих.</p>
<p>Техника выбирается для каждого согласно его физическим данным. Нужно хорошо учить технику боя, и вы сможете принять удар смело, и выиграть битву.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/kak-derzhat-samooboronu-bez-oruzhiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самые уязвимые зоны человека</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/samye-uyazvimye-zony-cheloveka/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/samye-uyazvimye-zony-cheloveka/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:13:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=865</guid>
		<description><![CDATA[Мнение специалистов разделяется о количестве уязвимых точек. Наши специалисты считают, что в человеческом теле есть 30 таких точек, а китайцы говорят, что уязвимых точек намного больше – около 200. Разница такая в том, что наши специалисты посчитали видимые точки, а китайские мастера все, на всем теле. Многие точки находятся под одеждой и их не так [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Мнение специалистов разделяется о количестве уязвимых точек. Наши специалисты считают, что в человеческом теле есть 30 таких точек, а китайцы говорят, что уязвимых точек намного больше – около 200. Разница такая в том, что наши специалисты посчитали видимые точки, а китайские мастера все, на всем теле. Многие точки находятся под одеждой и их не так просто найти, нужно иметь натренированные пальцы, не то можно просто их сломать. Во время драки лучше сразу нацелиться на видимую точку, и бить по уязвимой зоне. Предлагаем разобрать несколько таких уязвимых зон человека. <span id="more-865"></span><br />
<strong><br />
Темя<br />
</strong><br />
Эту зону можно поразить мышечной частью кулака, а точнее нижней частью кулака, со стороны мизинца. Конечно, если удастся ударить темя локтем – будет неплохо, там более, если ваш противник успел нагнуться, тогда можно ударить и носком ноги его в темя. Результат: потеря сознания, шок или же сотрясение мозга.</p>
<p><strong>Височная область </strong></p>
<p>Удар в висок очень опасен, так как может вызвать потерю сознания, шок или даже смерть противника. Поэтому советуем быть осторожными с таким ударом. Но если вы в безвыходной ситуации, удар можно нанести локтем, кулаком или носком ноги. И лучше нанести удар с близкого расстояния.<br />
<strong><br />
Глаза<br />
</strong><br />
Отличная цель для удара – это глаза. Тут не нужна большая сила, а вот эффект отличный. Нападающий на вас сразу получает шок, потерю ориентации или вообще теряет сознание. Ничего опасного для жизни, но удар довольно болезненный. Единственная проблема, нужно четко попасть в глаза. Наносим удар сомкнутыми пальцами, тычком, надавливая на глаза.<br />
<strong><br />
Переносица<br />
</strong><br />
А вот по переносице бейте, чем хотите, но лучше ребром ладони или кулаком, также можно и головой или локтем. Последствие удара – кровотечение, шок, потеря сознания.</p>
<p><strong>Основание носа </strong></p>
<p>Удар в основание носа стоит нанести ребром ладони, а именно снизу-вверх, вилкой пальцев, основанием ладони или <strong>же фалангами пальцев. Итог: боль, шок, кровотечение.</p>
<p>Подбородок<br />
</strong><br />
Удар в подбородок наносится прямо или снизу-вверх локтем или же основанием ладони. Можно ударить и носком ноги. Результат: потеря сознания, шок или сотрясение мозга.</p>
<p><strong>Область сонных артерий<br />
</strong><br />
Если человек получает удар по сонной артерии, тут же наступает шоковое состояние, сильная боль, потеря сознания. Удар точный ребром ладони, локтем или же кулаком.</p>
<p><strong>Горло</strong></p>
<p>Если решили бить в горло, тогда лучшей вашей целью будет кадык. Наносим удар кулаком, ребром ладони, костяшками пальцев. Но предостерегаем, что кроме неприятных ощущений как боль и рвота, при сильном ударе можно и убить человека.</p>
<p><strong>Ключица </strong></p>
<p>Удары по ключице &#8212; это острая боль. Нужно бить мышечной частью кулака или же ребром ладони. Удары по ключице вызывают шок и возможно перелом ключицы.</p>
<p><strong>Солнечное сплетение</strong></p>
<p>Бить по солнечному сплетению нужно локтем, кулаком, коленом или же костяшками пальцев. Очень сильный удар получается, если он будет нанесен, когда противник делает вдох. Это острая боль, возможна остановка дыхания или даже удушье.</p>
<p><strong>Голень</strong></p>
<p>Удар по голени довольно болезнен, ведь на голени кость не закрыта мышцами. Удар нанести можно пяткой или же ребром стопы. Противник получает шок или же потерю сознания.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/samye-uyazvimye-zony-cheloveka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Поведение бойца</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/povedenie-bojca/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/povedenie-bojca/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:11:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=863</guid>
		<description><![CDATA[В этой статье даем только общие рекомендации, без деталей. А все тонкости необходимо освоить только на практике. В начале статьи очень хочется обратить внимание на вопрос о позициях готовности к бою. Когда предстоит бой, не стойте с выпрямленными руками или ногами, обязательно оставляйте в суставах запас движения. Немного согните руки и колени. Одна рука должна [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">В этой статье даем только общие рекомендации, без деталей. А все тонкости необходимо освоить только на практике. В начале статьи очень хочется обратить внимание на вопрос о позициях готовности к бою. Когда предстоит бой, не стойте с выпрямленными руками или ногами, обязательно оставляйте в суставах запас движения. Немного согните руки и колени. Одна рука должна быть в районе пояса, другая около шеи или лица. Обычное почесывание уха или же подбородка дает вам время блокировать или уклониться от удара и успеть самому атаковать. Со стороны такое поведение будут выглядеть мирно, и не будут провоцировать вашего противника. <span id="more-863"></span></p>
<p>Чтобы понять это, встаньте сами перед зеркалом в струнку и вытянув при этом ноги и руки. Конечно, такая поза просто смешна. Так в основном выясняют отношения мальчишки со двора. Но для бойца такая поза не приносит успеха. Нельзя руки в карманах держать, или же за спиной или скрещенными на груди. Нужно стоять в положении, из которого можно просто перейти к атакующим или же защитным действиям.</p>
<p>Ум всегда должен быть ясным – в точке дань-тянь. Нужно только представить себе, что вся сила и энергия находится там, и в нужный момент изойдет оттуда. Невозможно такое действие описать просто словами, но если испытаете его, тогда сможет без проблем поддерживать его долго. Существуют упражнения, для того чтобы развить такое состояние.</p>
<p>Как смотреть на своего противника, когда начался бой? Кто-то смотрит на переносицу, но наверно лучше будет смотреть на солнечное сплетение. Таким образом, при помощи периферийного зрения сможете видеть его ноги и руки, а если будете смотреть в глаза вашего противника, то наверняка получите удар или ногой или же рукой.</p>
<p>Будет намного лучше, если вы просто поймете принципы простоты, а это: лучше когда больше, и ближе чем короче. Это понадобится в особенности во время начальной статьи обучения боевых искусств. Так что же значат данные принципы? Выбор более простых в использовании приемов, но эффективных. Бить стоит конечностью, что ближе к цели, и помните, чем ближе находитесь, тем вернее нанесете удар, и противник не успеет блокироваться.</p>
<p>Лучше, когда больше. Это град ударов или атакующих действий, применяемых к противнику. Не стоит смотреть, насколько достал удар вашего противника. Продолжайте наносить их до потери боеспособности противника. Бейте его – пока не победите. Если вы получили удар – ответьте ударом, не жалея никого. Но знайте, если возможно избежать драки – это замечательно. Не стоит самому пробовать на других выученные приемы.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/povedenie-bojca/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Маленькие хитрости при изучении единоборств</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/malenkie-xitrosti-pri-izuchenii-edinoborstv/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/malenkie-xitrosti-pri-izuchenii-edinoborstv/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[Практикуете карате или же кунг-фу или же подобные виды единоборств? Тогда советуем вам обратить внимание на названии единоборств. Обычно заключается в названии вида борьбы ваше будущее психологическое состояние, образ, необходимый для эффектного проведения какого – либо действия. Прислушайтесь к названию некоторых техник восточных единоборств &#8212; «чёрный тигр вырывает сердце» или «дракон взмахивает крыльями». Изучающим ката [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Практикуете карате или же кунг-фу или же подобные виды единоборств? Тогда советуем вам обратить внимание на названии единоборств. Обычно заключается в названии вида борьбы ваше будущее психологическое состояние, образ, необходимый для эффектного проведения какого – либо действия. Прислушайтесь к названию некоторых техник восточных единоборств &#8212; «чёрный тигр вырывает сердце» или «дракон взмахивает крыльями».<span id="more-861"></span></p>
<p>Изучающим ката карате, стоит выполнить формальный комплекс с помощью палки или ножа. Это будут подспорьем для наработки техники с применением оружия, и кроме этого еще получите массу новых ощущений во время тренировок. Но к данному этапу нужно перейти только после отличной отработки ката в обычном, чистом виде. Кроме всего получите еще один совет – постарайтесь научиться выполнять разные вариации скорости исполнения ката. Предположим, в один день вы будете его выполнять медленно, в следующий день при среднем темпе тренируйтесь, а на третий день уже в быстром темпе.</p>
<p>Для практикующих какую-то ката или таллоу, что исполняется наподобие молитвы из серии Вин чун кун-фу, рекомендуем выполнять ее совершенно в разных стойках. Ее можно выполнить, как предписывается – в классическом исполнении. Это может быть стойка «песочные часы», стойка всадника, в стойке на коленях, на одной ноге или сидя на стуле. Такие позы помогают понять выполняемую технику, и кроме всего научат не привязываться к какой-то определенной стойке. Вы всегда сможете применить данную технику в разных положениях. Это важно для каждого бойца во время боя.</p>
<p>Когда учите талой или ката, поделите ее на несколько частей. Для начала постарайтесь выучить хорошо все приемы, что составляют комплекс, потом начните изучение ката по частям и уже после, соедините все части и исполняйте комплекс целиком. Важно, чтобы каждый боец понимал, для чего назначены действия, что входят в изучение технического комплекса. Не нужно сразу учить длинные комплексы, не стоит гнаться за количеством. Ведь изучение комплекса без понимания всей его сути, не даст никакого эффекта в бою. Нужно понять суть.</p>
<p>Обязательно учите выполнения любого приема при изучении ката таллоу. Но после сделайте такой же прием, но уже с закрытыми глазами. Подключив органы чувств, вы сможете понять, что это за приемы. Вы, таким образом, ускорите обработку техники практически до автоматизма. Это научит принимать бой и в темноте, при ослеплении светом или же с закрытыми глазами. Улучшает координацию движений. Данный метод довольно эффективен.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/malenkie-xitrosti-pri-izuchenii-edinoborstv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как победить в драке?</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/kak-pobedit-v-drake/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/kak-pobedit-v-drake/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:04:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=857</guid>
		<description><![CDATA[Выйти из драки здоровым нелегко, но можно. Следует учесть, если уличный бой уже начался, вашей задачей становится максимально жесткое подавление агрессии, направленной против вас. На улице не бывает компромиссов, здесь приветствуются правила «впятером веселее бить» и «кто вооружен, тот здоров и жив». Как же честному гражданину противостоять стае агрессоров? Ответ &#8212; применить нож. На самом [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Выйти из драки здоровым нелегко, но можно. Следует учесть, если уличный бой уже начался, вашей задачей становится максимально жесткое подавление агрессии, направленной против вас. На улице не бывает компромиссов, здесь приветствуются правила «впятером веселее бить» и «кто вооружен, тот здоров и жив». Как же честному гражданину противостоять стае агрессоров?<span id="more-857"></span></p>
<p>Ответ &#8212; применить нож. На самом деле, технику владения им довольно несложно освоить за короткий срок, совсем другое дело – обучиться технике любого единоборства. Конечно, чтобы ножевой бой давал лучшие результаты, параллельно необходимо осваивать приемы из рукопашного боя.</p>
<p><strong>Есть ли правила применения ножа в случае разгара конфликта? Мнения здесь разделяются: </strong></p>
<p>•    Не стоит показывать оружия, когда не готов атаковать, т.е. никогда не угрожай оружием, и лучше не показывай его раньше срока. Но если достал нож – не медли, атакуй. Такое правило известно бойцам спецподразделений. Срабатывает оно хорошо, когда речь идет о спасении жизни.<br />
•    Само наличие оружия, в частности, его демонстрация противнику, может загасить конфликт в начале. То есть, если к вам пристает гопник, то вряд ли он хочет участвовать в бою не на жизнь, а на смерть, героев среди них мало. Здесь наезд будет, скорее, выяснением места в иерархии, а в таких боях не бьются до смерти. При виде хорошего ножа желание самоутвердиться у восьми из десяти нападающих начисто испарится. Но стоит помнить, что зрелый преступник, заметив страх и усомнившись в вашей решимости, не испугается ножа, и тогда он вам не поможет. А если враг – потенциальный убийца, то страх жертвы обеспечит ему преимущество: он притворится, что уходит, а сам ударит сзади по голове камнем или дубинкой.</p>
<p><strong>Стоит помнить об ответственности </strong></p>
<p>Многим известно высказывание «лучше пусть трое вас судят, чем несут шестеро». Но не стоит забывать и о принципах разумности. Конечно, сдерживать эмоции трудно. Но не нужно усложнять все и устраивать поножовщину в ситуации, когда можно обойтись и без нее. В большинстве случаев, когда конфликт дошел до применения ножа, парочка порезов на руках нападавшего уменьшат его способность к драке и остудят. Конечно, оценка опасности назревающего конфликта лежит на вас. То есть, зарезать бабушку ножом за то, что она потрясла возле вас палкой – явный перебор. Максимум, что можно сделать – сломать эту самую палку, и то – старый человек уже наказан жизнью и не представляет особой опасности.</p>
<p>Помните веское правило самообороны на улице: всякая агрессия в вашу сторону должна пресекаться. Конечно, решить проблемы удается часто и без оружия, чаще всего противник тоже безоружен и не подготовлен. Но, конечно, по возможности, следует избегать опасных ситуаций, не идти через ненадежные места и обходить подозрительные компании.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/kak-pobedit-v-drake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Уличные драки: специфика, особенности</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/ulichnye-draki-specifika-osobennosti/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/ulichnye-draki-specifika-osobennosti/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:02:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=855</guid>
		<description><![CDATA[Никто не спорит, что уличные драки на самом деле не похожи на спортивные соревнования, и достигнутый успех в спорте вовсе не гарантирует успех в бою на улице. Причин немало, и всех их объясняют следующие отличия уличных драк: Спонтанность По сравнению с турнирными схватками, на улице человек может не ожидать удара, и не думать о том, [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Никто не спорит, что уличные драки на самом деле не похожи на спортивные соревнования, и достигнутый успех в спорте вовсе не гарантирует успех в бою на улице. Причин немало, и всех их объясняют следующие отличия уличных драк:<span id="more-855"></span><br />
<strong><br />
Спонтанность<br />
</strong><br />
По сравнению с турнирными схватками, на улице человек может не ожидать удара, и не думать о том, что данная угроза реальна. Как правило, драки на улице вспыхивают моментально и непредсказуемо для всех их участников. Обычно срабатывает правило первоначального удара, гласящее о том, что некоторая часть уличных драк меж двух противников способна прекратиться и после первого, грамотно проведенного, удара, даже если получивший удар человек еще не осознал, что происходит. Значит, будет неплохо, если в выбранном вами виде единоборства будет предусмотрена выработка мгновенной реакции на быстро меняющуюся ситуацию, способность быстро провести защиту и серию ударов с любой дистанции.<br />
<strong><br />
Скоротечность<br />
</strong><br />
Известно, что обычные уличные драки не продолжаются долго, особенно, в случае, когда кто-то из ее участников подготовлен физически и технически. В отсутствие защитных средств каждый нанесенный удар может закончиться нокаутом. Значит, любая школа единоборств будет полезной, если в процессе обучения бойцов учат, как быстро вывести противника из строя. А вот выносливость и выдержка в таких обстоятельствах редко пригождаются.</p>
<p><strong>Отсутствие средств защиты</strong></p>
<p>Конечно, уличные драки – не тот вид борьбы, где противники надевают шлемы и капы, чины и бандажи, как в спортивном соревновании. К тому же, человеку в реальных условиях мешают предметы одежды, неудобная обувь. Значит, единоборство, в котором значение отдаётся экипировке, не принесет успех на улице.<br />
Короткие дистанции<br />
Как правило, в уличных драках у противников нет шанса планировать атаки и удерживать дистанцию. Борьба происходит практически лицом к лицу, особенно, когда драка происходит в замкнутом помещении – комнате, кафе и др. Понятно, что в таких условиях проигрывает та школа боевых искусств, у которой приоритет отдается приемам н длинных дистанциях.</p>
<p><strong>Неравный бой</strong></p>
<p>Не секрет, что в большинстве случаев в уличных драках редко случается честный спарринг один на один. Часто защищаться приходится от нескольких противников. Причем, уличную драку нельзя представлять в виде соревнования, это хаотичный бой, смешивание своих и чужих, неразбериха. В итоге, если вы учитесь в школе боевых искусств, не учитывающей эти обстоятельства, противостояние может оказаться не столь эффективным.</p>
<p>Все указанные в статье особенности, присущие самообороне на улице, и отличающие её от спорта в чистом виде, и становятся факторами выбора лучшего единоборства для самообороны в реальных условиях.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/ulichnye-draki-specifika-osobennosti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как вести себя в момент, когда нападают с ножом</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/kak-vesti-sebya-v-moment-kogda-napadayut-s-nozhom/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/kak-vesti-sebya-v-moment-kogda-napadayut-s-nozhom/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 15:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=853</guid>
		<description><![CDATA[Стоит оговориться сразу, если возникла ситуация, когда навстречу идет подозрительный парень, вокруг темно, а у него в руке нож, то лучшим выходом будет перейти на быстрый бег от него, можно и с криком. И это будет не стыдно, а действительно правильно в данной ситуации. О том, как защищаться Сегодня, как и много лет назад, все [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Стоит оговориться сразу, если возникла ситуация, когда навстречу идет подозрительный парень, вокруг темно, а у него в руке нож, то лучшим выходом будет перейти на быстрый бег от него, можно и с криком. И это будет не стыдно, а действительно правильно в данной ситуации. <span id="more-853"></span></p>
<p><strong>О том, как защищаться</strong></p>
<p>Сегодня, как и много лет назад, все еще встречаются люди, предпочитающие не только носить при себе холодное оружие, но и применять его. Причем, их цели далеки от добрых поступков. Поэтому следует знать четко, как поступить, чтобы защитить себя от нападающего с ножом в руке.<br />
<strong><br />
Нападение с ножом различают по нескольким типам: </strong></p>
<p>•    Враг напоказ достал нож и угрожает.<br />
•    Нападающий пытается незаметно выхватить нож и нанести удар.<br />
•    Противник умудрился нанести удар ножом.<br />
<strong><br />
Дополнительно следует различать мотивы нападения: </strong></p>
<p>•    Ограбление.<br />
•    Месть, личная неприязнь и прочее.<br />
•    В процессе случайной драки.<br />
•    Вследствие распития алкоголя.</p>
<p>Во-первых, стоит вспомнить, что в случае нападения противника с ножом не стоит пренебрегать шансом сбежать. Ведь преступник с ножом становится гораздо опаснее профессионального спортсмена. Это только в кино герой может обезоружить нескольких нападающих, выбив холодное оружие. На деле каждое прикосновение ножа к телу, если приложено усилие, влечет травмирование. Вот почему убежать не зазорно. Однако, если вы попали в беду не в одиночку, а рядом супруга, дети или девушка, придется встать на защиту.</p>
<p><strong>Что предпринять </strong></p>
<p>Рассмотрим случай, когда вы идете по улице не один, а с кем-то близким, и неожиданно к вам направляются двое незнакомцев, угрожающих ножом. Следует сосредоточиться и вспомнить, что глупые поступки и геройство здесь не уместны.</p>
<p>Первоначально следует занять такое положение, чтобы встать между преступниками и теми, кого вы защищаете. Далее следует предельно спокойно и внимательно выслушать нападающих, чтобы понять, чего они хотят. Если требуют денег, не жадничайте – жизнь дороже. Отдайте требуемое и старайтесь скрупулезно запомнить приметы нападавших: рост и телосложение, цвет волос и глаз, во что одеты, и как говорят. Если все обошлось, направляйтесь в милицию и все подробно расскажите.</p>
<p>Сложнее, если нападающие не хотят денег, а домогаются вашей спутницы. Здесь медлить нельзя. Первоначально нужно быстро осмотреться – куда можно затолкнуть подругу, сдвинув ее с места драки. После этого – в бой. В такой ситуации следует четко понимать, что нужно сосредоточить внимание на ударах по наиболее болезненным точкам противников.<br />
Другого шанса может и не быть. Итак, эти точки:</p>
<p>•    Кадык<br />
•    Глаза<br />
•    Пах<br />
•    Уши<br />
•    Коленный сустав.</p>
<p>Это все точки, которые смогут обезоружить нападающих и отбить у них охоту связываться с вами, а может, и с другими людьми. Во всяком случае, если четко провести удары по этим точкам, то можно спасти близкого человека и себя. Приемы описывать нет необходимости, по статьям их не выучить, отрабатывать удары нужно на практике.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/kak-vesti-sebya-v-moment-kogda-napadayut-s-nozhom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Приемы самообороны: запоминаем чувствительные точки</title>
		<link>http://thrust.ru/2012/12/priemy-samooborony-zapominaem-chuvstvitelnye-tochki/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2012/12/priemy-samooborony-zapominaem-chuvstvitelnye-tochki/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 14:55:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=851</guid>
		<description><![CDATA[Наиболее эффективными из приемов самообороны считают удары по определенным точкам на теле, некоторые из них отличаются высокой чувствительностью, другие причисляют к жизненно важным. Как известно, развитие данного боевого искусства длится уже более 2 тыс. лет, и его принципы, как и приемы, применяют в элитных войсках по всему миру. Стоит учитывать, чтобы удар наверняка был сделан [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Наиболее эффективными из приемов самообороны считают удары по определенным точкам на теле, некоторые из них отличаются высокой чувствительностью, другие причисляют к жизненно важным. Как известно, развитие данного боевого искусства длится уже более 2 тыс. лет, и его принципы, как и приемы, применяют в элитных войсках по всему миру.<span id="more-851"></span></p>
<p style="text-align: justify;">Стоит учитывать, чтобы удар наверняка был сделан не зря, его нужно проводить молниеносно в нужную точку. Следует сначала закрепить несколько точек на уровне рефлекса, и постепенно осваивать новые.</p>
<p style="text-align: justify;">Удары по чувствительным точкам можно проводить: пальцами и коленом, кулаками и открытой рукой, а также локтем и ногой. При самообороне на улице не стоит чураться пускать в ход зубы, если от этого зависит жизнь.</p>
<p style="text-align: justify;">Приемы в разных зонах:</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Глаза</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Глаза уязвимы во время тесного контакта. Например, когда враг обхватывает вас спереди. Кончиками больших пальцев можно резко надавить на глаза. При этом у нападающего возникает резкая боль и страх лишиться зрения. При чрезмерно резком нажатии болевой шок у противника может привести к потере сознания и остановке сердца.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Уши</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Уши уязвимы при тесном контакте. Следует резко ударить двумя ладонями по обоим ушам противника. Во время удара возникнет шок вследствие огромного давления на барабанные перепонки. Во время удара средней силы, враг ощущает боль, временно теряет способность слышать, а при сильном ударе возможен разрыв перепонок, потеря слуха и сознания.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Нос</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Удар в нос возможен при тесном контакте и со средней дистанции. Наносить удар следует основанием/ребром ладони, а также головой и кулаком или локтем. Нападающий испытает резкую боль, резь в глазах, а при ударе большой силы можно сломать нос.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Подбородок</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Он уязвим на коротких и средних дистанциях. Удары наносят ладонью, кулаком, коленом и локтем. Во время удара средней силы возникает черепно-мозговая недостаточность, а при сильном – черепно-мозговая травма, кома.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Горло</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Считается самой важной из точек, поскольку большинству ударов в эту область считаются смертельными. Горло можно сдавить кончиками пальцев, а еще – нанести удар кулаком и локтем, ребром ладони. Стоит учесть, что даже при надавливании на кадык возникает сильная боль, а если его сильно сжать или ударить – смерть.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>•	Солнечное сплетение</strong></p>
<p style="text-align: justify;">На улице в процессе самообороны эта область считается самой удобной для нанесения ударов – зона довольно обширна, болевых точек много, не промахнешься. Удары возможны на короткой и средней дистанции, проводятся коленом и локтем, кулаком и ногой. Вследствие удара средней силы у нападающего собьется дыхание, а если ударить сильно, он потеряет сознание.</p>
<p style="text-align: justify;">Существуют и точки на теле противника, удар по которым спасет от нападения. При ударе по жизненно важным точкам не следует забывать о том, что есть риск лишить человека жизни. Поэтому, обороняясь на улице, нацельте помыслы на то, чтобы остановить врага, а не убить его.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2012/12/priemy-samooborony-zapominaem-chuvstvitelnye-tochki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Защита от противника, вооруженного палкой</title>
		<link>http://thrust.ru/2010/07/zashhita-ot-protivnika-vooruzhennogo-palkoj/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2010/07/zashhita-ot-protivnika-vooruzhennogo-palkoj/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 10:08:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>
		<category><![CDATA[болевые точки]]></category>
		<category><![CDATA[приемы]]></category>
		<category><![CDATA[самозащита]]></category>
		<category><![CDATA[самооборона]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=423</guid>
		<description><![CDATA[Если палка будет использоваться в качестве оружия, противника обычно держит ее за один конец одной или двумя руками. Возможные атаки палкой включают: удар по голове сверху вниз, прямолинейный удар плоскостью палки; прямолинейный тычок, горизонтальный размашистый удар (свинг) снаружи вовнутрь, диагональный размашистый удар (свинг) сверху вниз, которые выполняются на различной высоте. Существуют и другие, менее распространенные [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignright size-full wp-image-316" style="margin: 10px;" title="zashita" src="http://thrust.ru/wp-content/uploads/2010/04/zashita220.jpg" alt="zashita"/>Если палка будет использоваться в качестве оружия, противника обычно держит ее за один конец одной или двумя руками. Возможные атаки палкой включают: удар по голове сверху вниз, прямолинейный удар плоскостью палки; прямолинейный тычок, горизонтальный размашистый удар (свинг) снаружи вовнутрь, диагональный размашистый удар (свинг) сверху вниз, которые выполняются на различной высоте. Существуют и другие, менее распространенные атаки, например размашистый удар (свинг) снизу, выполняемый и вертикально, и горизонтально.</p>
<p>Отлично тренированный боец, в зависимости от длины и веса палки, может удерживать ее за оба конца и применять множество атакующих действий. В течение атаки он также может менять захват палки, то есть перекладывать ее из руки в руку, или держать одной рукой, так, что при этом короткий — дальний конец палки также может использоваться для атаки.</p>
<p>Замечание: Защиты против ударов палкой также могут эффективно применяться против предметов подобных палке, например, железному пруту (лому), топору, дубине, бейсбольной бите, мотыге, или винтовке с примкнутым штыком или без него.</p>
<p>Мы должны помнить, что наиболее быстрой и наиболее опасной частью палки является ее конец, который направлен на вас. Чем ближе мы продвинемся к ее дальнему концу, к рукам противника, тем менее мощным (и, поэтому, менее опасным) будет удар. Это — базовые характеристики атак палкой.</p>
<p>Защита от атак палкой включает два типа действий, которые обычно объединяют в техниках защиты: защита руками и защита телом (уклоны). Защита телом основана на прорывах вперед (иногда по диагонали вперед) и подходу на очень близкое расстояние к противнику. Эти типы защиты телом направлены преимущественно против ударов, в которых нападающий размахивает (свингует) палкой по вертикали сверху вниз, по диагонали сверху вниз или горизонтально, как если бы наносили удар бейсбольной битой .</p>
<p>При ударах палкой сверху вниз, защита руками основана на скользящей защите (защитой скольжением), которая перенаправляет палку или предплечье противника. Против горизонтальных атак, принцип защиты руками, проводимых после прорыва вперед — это амортизация импульса удара, что уменьшает его опасность, если занять позицию ближе к более медленно движущейся части палки или предплечью противника. Во время использования защиты руками изнутри содержится движение, которое отклоняет и перенаправляет секущие атаки спереди или тычковые движения.</p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2010/07/zashhita-ot-protivnika-vooruzhennogo-palkoj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самооборона для детей</title>
		<link>http://thrust.ru/2010/04/%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-258/</link>
		<comments>http://thrust.ru/2010/04/%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-258/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 10:09:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Приемы самозащиты]]></category>
		<category><![CDATA[болевые точки]]></category>
		<category><![CDATA[приемы]]></category>
		<category><![CDATA[самозащита]]></category>
		<category><![CDATA[самооборона]]></category>
		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thrust.ru/?p=577</guid>
		<description><![CDATA[В этой статье мы постараемся изложить свой взгляд на детскую безопасность. В последнее время участились случаи пропажи детей. Наверное, каждого родителя беспокоит этот факт. Можно конечно привязать родное чадо к себе и не позволять удаляться от себя более чем на 30 метров, но вряд ли такое представляется реальным. Можно нанять телохранителя, но это удовольствие не [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><img class="alignright size-full wp-image-316" style="margin: 10px;" title="zashita" src="http://thrust.ru/wp-content/uploads/2010/04/zashita147.jpg" alt="zashita"/>В этой статье мы постараемся изложить свой взгляд на детскую безопасность. В последнее время участились случаи пропажи детей. Наверное, каждого родителя беспокоит этот факт. Можно конечно привязать родное чадо к себе и не позволять удаляться от себя более чем на 30 метров, но вряд ли такое представляется реальным. Можно нанять телохранителя, но это удовольствие не для каждого. Мы постараемся внести ясность в следующие вопросы:</p>
<p>· Как обезопасить своего ребенка от посягательства взрослых.</p>
<p>· Стоит ли заниматься ребенку единоборствами и если да, то для каких целей.</p>
<p>Итак, начнем со второго вопроса, с вопроса о занятиях единоборствами Вашего ребенка. Любой ребенок в принципе имеет серьезные физические ограничения, влияющие на боеспособность. Вряд ли 10-ти летний мальчик, даже при хорошем уровне владения техниками единоборств, способен нейтрализовать взрослого мужчину. Даже если этот взрослый мужчина далеко не Арнольд Шварцнейгер, все равно он будет физически сильнее любого ребенка, причем значительно сильнее! Так стоит ли вообще детям заниматься единоборствами ради собственной безопасности?</p>
<p>Ради того, чтобы Ваш ребенок был способен оказать уверенный отпор взрослому противнику, наверное, не стоит. Это бессмысленно. Однако, занятия единоборствами не так уж и бесполезны! Что дают такие занятия: Приобретение уверенности, что важно для закладки фундамента личности. Улучшение физической формы. Повышение уровня реакции. Направление энергичности ребенка в правильное русло, выплеск энергии. Сокращение свободного времени ребенка. Ведь корень всех пороков &#8212; безделье.</p>
<p>Таким образом, занятие единоборствами имеет ряд преимуществ. Какое же это имеет значение собственно для вопроса безопасности? Основной смысл занятий единоборствами для ребенка &#8212; это безопасность от сверстников. Именно в детском возрасте закладывается основная модель поведения в обществе. И если Ваш ребенок не может постоять за себя, то в будущем это наложит определенный отпечаток, который отразится в личностном плане.</p>
<p>Теперь перейдем к следующему вопросу. Как же все-таки обезопасить своего ребенка от посягательства взрослых? Ответом на этот вопрос будет система «Свой – чужой». Помочь тут можете только Вы сами. Смысл этой системы – обучение своего ребенка элементарным правилам безопасности. Вы должны объяснить своему чаду, что все чужие дяди и тети представляют потенциальную угрозу. Нельзя без разрешения родителей открывать дверь незнакомцам. Нельзя садиться в чужие машины, если кто-либо предлагает покататься. Нельзя брать на улице угощения от чужих людей. Ни в коем случае нельзя разговаривать с чужими. Нельзя соглашаться пройти куда-либо вместе с ними, пускай даже для помощи. Универсальным ответом Вашего ребенка должно стать: «мне папа не разрешает разговаривать с незнакомыми людьми». Объясните ребенку, что его могут украсть. Нужно разъяснить, что не следует стесняться кричать или звать на помощь прохожих. Давать такие советы стесняться тоже не следует. Что Вы потеряете, уважаемые родители? То, что ребенок закричит на улице или позовет на помощь &#8212; не является преступлением, ничего в этом постыдного нет! Однако если этого не сделать в определенных случаях, последствия могут быть самыми печальными.</p>
<p>Таким образом, ответственность за безопасность ребенка ложится только на родителей и ни на кого больше. Остается удивляться, почему приходится говорить о таких элементарных вещах! Казалось бы, все эти рекомендации должны «по умолчанию» использоваться родителями. Однако за повседневными заботами немудрено позабыть об этом. Тем более, что случаи хищения происходят где-то далеко, они нас как бы и не касаются… Спешу напомнить, что если с Вашим ребенком произойдет такое несчастье, то Вы не сможете этого себе простить никогда! </p>
Файл 7f5ddbf668be432bbaf47f6ed1d47c4b/sape.php не найден!]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thrust.ru/2010/04/%d0%bd%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-258/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
