Записи с меткой «приемы»

Уровень культурного развития даже в наше время оставляет желать лучшего и, к сожалению, нападения в местах общественного отдыха, в частности, в кафе и ресторане, не столь редки, как хотелось бы. Хоть и существует вполне разумное объяснение этому, заключающееся в своеобразном и весьма оригинальном способе снятия стресса и нервных перегрузок под влиянием спиртных напитков, тем, кто желает оградить себя от ситуаций такого рода, следует позаботиться о своей безопасности, также как и о безопасном спокойном отдыхе своих друзей и знакомых.

В кафе и ресторане для защиты своих посетителей есть штат охраны, но ответственность за начальные действия, способные оградить от нападения невменяемых преступников и хулиганов и от которых зачастую зависит жизнь многих людей, возлагается на вас, а поэтому только вы можете выбрать приемлемые в соответствии с уровнем физической подготовки и конкретными условиями обстановки возможные варианты самозащиты.

Ситуация, связанная с самообороной в кафе или ресторане, осложняется тем, что вы должны действовать в пределах ограниченного пространства, чтобы не нанести вреда окружающим и имуществу заведения, а потому применять наиболее эффективные приемы, чтобы воинственное настроение хулиганов и преступников было пресечено в начальной стадии. Предположим, что вы со своей девушкой сидите в кафе, и ваше спокойствие нарушают двое хулиганов. Один из них оказывает непристойные знаки внимания девушке, а другой желает попробовать, что у вас на столе.

И пусть ситуация не представляет серьезной угрозы для жизни, но данные субъекты не прислушиваются к вашим просьбам удалиться по-хорошему, значит допустимо при помощи некоторых безопасных, но вполне ощутимых приемов заставить сделать это. Постарайтесь действовать так, чтобы не привлечь внимание окружающих, потому что в любой момент небольшое недоразумение может перерасти в массовую потасовку, что очень часто случается. В такой ситуации ограничьте ваши действия ударом в шею ребром раскрытой ладони тому, кто пристает к вашей девушке, затем другой рукой схватите ногу противника, который находится близко от вас, резко рваните ее вверх, воздействуя болевым приемом на коленный сустав, и при необходимости нанесите внезапный удар по берцовой кости второму беспокойному посетителю ресторана.

Если противник неожиданно схватил вас левой рукой в то время, когда вы намеревались нанести оборонительный прием, резко встаньте, правой ногой шагните влево, разверните туловище на 180 градусов и шагните за спину противника. В это же время схватите левой рукой его за запястье, правой рукой сзади сожмите шею и большим пальцем надавите на болевую точку, которая находится в углублении за левым ухом противника; средним и указательным пальцем нажмите на основание правой шейной косой мышцы и с силой надавите вниз.

Если хулиган позволил себе произнести неприличные замечания в ваш адрес и непристойными действиями оскорбил вашу спутницу, протяните руку как бы для приветствия, но используйте это движение с другой целью. Слегка пожмите пальцы противника, но потом внезапно сожмите передние три фаланги его четырех пальцев, причинив ему таким способом сильную боль. Затем, не ослабляя силу захвата, начните трясти руку, вызывая тем самым смещение фаланг и их частичное травмирование, ущимление мышц или же их смещение.

Кроме этого приема, рассчитанного на то, чтобы успокоить хулигана, не привлекая всеобщего внимания к происшествию, можете воспользоваться еще несколькими болевыми приемами на суставы фаланг пальцев руки. Протяните руку для обманного рукопожатия, жестко удержите ее в таком положении и внезапно левой рукой заломите большой палец к предплечью захваченной руки. Затем левой рукой захватите правую руку противника за запястье, а правой за мизинец и, не отпуская руки противника, правой заломите мизинец наружу, к предплечью захваченной руки.

Следующий прием основан на захвате оравой рукой левой руки противника за запястье, а левой — за большой палец изнутри (со стороны ладони) с наложением пальцев. Плотно удерживайте запястье противника, затем заломите левой рукой большой палец захваченной руки наружу, к предплечью, — большим пальцем захваченной руки от себя, а остальными пальцами на себя. Для того, что провести защиту как можно незаметней для окружающих, но наиболее ощутимей для противника, воспользуйтесь болевыми приемами на болевые точки его ноги, желательно той, которая находится ближе к вам и вашему столику.

Если защиты не требуется и действия противника не опасны, без предварительной обороны переходите к контратакующим придавливающим ударам ногой. Такие удары ногой используются для проведения атак по суставам или чувствительным точкам тела противника. Таким образом вы можете оказать болевое воздействие на лодыжку, на коленный сустав, на подъем ступни, в основании большого пальца ноги. Придавливающие удары на первый взгляд просты, но для успеха необходим верный расчет и внезапность. Отвлеките внимание противника и в этот момент согните ногу, притяните ее к груди. Постарайтесь действовать такте образом, чтобы противник не заметил ваших предварительных действий. Затем осуществите резкий удар по прямой линии в направлении болевой точки. Если она находится не прямо перед вами, а спереди или сзади, придавливающий удар выполняйте пяткой или ребром стопы. Если вам необходимо нанести удар правой ногой в рядом стоящую справа от вашего корпуса ногу противника, удар наносите, ребром стопы.

При боковой атаке, когда для придавливающего удара вам необходимо правую ногу вынести перед левой ногой и перемещаться перед ней для удара влево, удар выполняйте также ребром стопы. Для надежности и эффективности постарайтесь выполнять этот удар с замыслом раздавить атакуемую точку. Действуйте таким образом, как будто вам необходимо расплющить консервную банку, находящуюся на полу. После нанесения удара верните ногу в исходное положение и постарайтесь, чтобы во время приема ни один мускул не дрогнул у вас на лице.

Если воздействие на болевую точку стопы ноги противника оказалось безрезультатным или в силу некоторых обстоятельств осуществить его не предоставляется возможным, резко и внезапно ударьте противника ногой в голеностопный сустав внутренним или внешним ребром стопы. Этот удар вызовет сильную боль, и у хулигана пропадет охота вести себя таким образом. Для выполнения такого удара приподнимитесь со стула и отставьте удобную ногу назад таким образом, чтобы она располагалась непосредственно по прямой линии в направлении к цели. Пальцы ступни поверните вовне, согните лодыжку и как можно сильнее напрягите мускулы ноги от колена до ступни. При этом не нужно сильно отклонять корпус назад. Если хулиган пристает к девушке, стоя к вам спиной, и игнорирует ваше предложение успокоиться по-хорошему, нанесите ему круговой удар ногой подошвенным сводом ступни в средний уровень противника. Выберите устойчивую точку опоры на полу, согните колено и поднимите ногу. С помощью кругового движения бедер выбросите ногу по дуге окружности в направлении цели. Удар наносите подошвой ноги, пальцы ноги при этом должны быть направлены вверх, а корпус оставаться строго прямым.

Если круговой удар ногой не представляется возможным применить ввиду отсутствия достаточного пространства, в этой же ситуации воспользуйтесь ударом колена, который может привести к серьезным повреждениям. Атаку коленом проведите в нижнюю часть живота, в солнечное сплетение, по ребрам, а в случае крайней необходимости — в лицо. При помощи болевого приема воздействуйте на фаланги пальцев той руки противника, которой он опирается на стол, затем осуществите резкий и внезапный удар коленом. Ногу сильно согните в колене таким образом, чтобы сформировался острый угол, и выполните удар напряженной ногой по восходящей траектории снизу вверх. Опорная нога в это время должна быть немного согнута и плотно сцеплена с полом, потому что иначе существует угроза потери равновесия в самый неподходящий для этого момент. Можно также нанести этот же удар, не разворачивая противника к себе. Удар выполняется сильно согнутым коленом, находящимся сбоку, а удар по цели в этом случае выполняется с использованием вращательного движения бедер.

Ситуация может осложниться выбросом вперед ноги одного из противников с целью нанесения удара. Будучи готовым к этому, уловите начало движения ноги и в этот момент резко шагните левой ногой вперед, а весь корпус быстро разверните вправо. В это же время подхватите занесенную ногу противника под голень снизу, а левой рукой с силой упритесь ударным движением в бедро этой ноги. Затем без паузы, используя инерцию ноги противника, резко рваните ногу вперед вверх, а левой совершите рывок вниз от себя и бросьте противника на спину. Если преступник одной рукой схватил вас за одежду на плече, а другой рукой наносит прямой удар в средний уровень, резко увернитесь из зоны поражения ударом, предупредив удар блоком предплечья и сместившись вперед влево под углом 45 градусов, сделав не слишком глубокий шаг в сторону, проведите траекторию ладонью от живота, возле груди противника и приблизьтесь к его лицу снизу. Таким способом вы сможете выполнить накладку расслабленной руки на лицо противника почти незаметно. Без промедления надавите на нос снизу вверх и опрокиньте противника на спину. Обойдите хулигана слева, а правой рукой продолжайте опускать его голову на пол. Для надежного обезвреживания преступника, представляющего опасность для жизни и здоровья окружающих, ударьте его головой о пол, опираясь при этом на колено левой ноги.

Очень часто при нападениях в кафе и ресторане преступник хватает стоящую на столике бутылку с намерением нанести ею удары в голову либо бросить ее, нанеся серьезную травму головы. Осложнившаяся таким образом ситуация требует особого подхода, осторожности и осмотрительности. Ваши задача не только увернуться от удара бутылкой, но и обезоружить нападающего, оградив от опасности окружающих, потому что все действия свидетельствуют о его невменяемости и потере контроля.

Когда преступник замахнется на вас рукой с бутылкой, резко бросьте пиджак или куртку на эту руку и без промедления перейдите к приемам самозащиты. С короткого замаха нанесите ему удар сверху или с боку по голове, сблизьтесь с ним и вбивающим движением нанесите ряд ударов по жизненно важным точкам: половым органам, в солнечное сплетение, в челюсть и по ребрам. Если противник пристает к вашей спутнице и проявляет при этом настойчивость, действуйте при помощи зацепа стопой с целью опрокинуть его, только постарайтесь, чтобы падение не пришлось на соседний столик. Цепляйте ногу изнутри и снаружи, за пятку и за подколенный сгиб. Лучше всего выполнить зацеп ноги снаружи, потому что против него труднее применить контрприем.

Очень часто крайне разбушевавшийся хулиган для достижения своей цели хватает со столика первое, что попадается ему под руку: это может быть нож или вилка. В этом случае также очень важно защититься от удара холодным оружием, направленного на вас или друзей. Наиболее благоприятным моментом для начала ответных действий является начальная стадия движения, то есть время, когда рука с оружием находится на замахе, и завершающая стадия, когда удар не достиг цели. Имейте ввиду, что вилка или нож значительно удлиняют руку противника, поэтому действовать лучше с ближней дистанции.

Для успешного проведения атаки предплечьем согнутой напряженной руки прикройте голову или же блокируйте вооруженную руку противника, а затем переходите к ударам. Если противник собирается ударить вас ножом сверху, сделайте обманный шаг в сторону, встретьте вооруженную руку напряженным предплечьем, затем одной рукой захватите одежду на рукаве нападающего, а другой — в районе локтя снизу, нанесите удар в низ живота или в солнечное сплетение и, продолжая выкручивать вооруженную руку, отберите оружие. Но чаще всего в этой ситуации преступник пытается нанести удар колющим предметом в корпус, и вам необходимо правильно увернуться, а затем правильно выполнить серию блоков от удара и провести контратаку. Из всех способов блокирования в данном случае могут быть рекомендованы блок ребром («лезвием» ладони) и блок крестом на нижнем уровне.

Блок ребром ладони предоставляет вам возможность для быстрой и стремительной контратаки. При его выполнении кисть блокирующей руки должна находиться (с учетом того, что преступник целится оружием в живот) около противоположного относительно блокируемой руки уха. Предплечье постарайтесь выбросить навстречу удару очень резко и быстро, а в момент блокирования руку слегка согните в локте. Другую руку резко возвратите к груди и постарайтесь, чтобы ладонь была направлена вверх для блокирования последующей атаки в лицо или живот. Блок крестом на нижнем уровне может быть осуществлен способом нанесения удара кулаком в лицо и совершением в то же время другим кулаком блокирования. При проведении атаки корпус старайтесь не наклонять вперед и сохранить равновесие. Когда противник схватит стул и попытается вас им ударить, резко шагните вперед, развернитесь по часовой стрелке, слегка наклонитесь и схватите его за подколенные сгибы ног, затем сделайте резкое движение руками вверх и опрокиньте противника на пол, стараясь, чтобы бросок не причинил вреда окружающим.

Обычная драка и преступление, как правило, имеют коренные различия, поэтому обороняясь, надо понимать, что происходит, знать меру, действовать в рамках необходимой самообороны. Особенно это касается применения приемов, способных нанести серьезные увечья противнику (в драке с одноклассником не стоит делать его инвалидом). Атака против любой точки, обозначенной в списке «восемь «бить», может иметь прекрасный результат, поможет вам в той или иной степени поставить противника под контроль и в то же время не повлечет за собой тяжелых последствий. Атака против точек, упомянутых в перечне «восемь «не бить», не только поставит противника под контроль, но и может привести к тяжелой травме, одним ударом выведет его из строя. В схватке надо четко представить себе, с кем вы имеете дело, не выходить из рамок необходимой самообороны, определенных законом, соблюдать принцип «восемь «бить», восемь «не бить». Если ситуация требует, можно атаковать точки, входящие в число «восемь «не бить».

Точки в ходящие в число «бить»

1. Можно бить в бровь (надбровные дуги обоих глаз).Временно ухудшается зрение.
2. Носогубная борозда. Удар приводит к потере контроля над ситуацией.
3. Наружный и внутренний край лопаточной кости. Рука теряет подвижность.
4. Коленный сустав.
5. Передняя поверхность голени. Нога теряет подвижность и способность поддерживать тело.
6. Сустав нижней челюсти, подбородок. Легко выбивается и не дает закрыть рот.
7. Нижняя часть большой грудной мышцы. Удар вызывает потерю подвижности руки.
8. Лонное сращение. Удар вызывает резкую боль.

Нельзя бить в:

1. Висок (Удар в висок может вызвать разрыв сосудов и травму мозга)..
2. Мощный удар в подложку или солнечное сплетение может вызвать желудочное кровотечение и потерю сознания).
3. Сочленение ребер и их хрящевых частей (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
4. Подмышечные впадины (удар может вызвать паралич руки).
5. Почки (удар может вызвать внутреннее кровотечение).
6. Уши (удар по ушам может вызвать удушье).
7. Пах (возможно внутреннее кровотечение).
8. Крестец (перелом крестцовой кости может вызвать паралич).

В настоящем разделе мы рассмотрим такой важный момент, касающийся критической ситуации, как поведение нападающего.

Не так просто вовремя сообразить, что на вас собираются совершить нападение. А иногда, напротив, не в меру распущенное или нетрезвое поведение кого-либо может показаться агрессивным. Получится комическая ситуация с ложным противником, как в хорошо всем известной байке про женщину в подземном переходе: женщине на встречу шел мужчина, неся в руках стекло, которого та из-за испуга просто не разглядела…

В первую очередь давайте попытаемся описать примерный психологический портрет потенциального нападающего, включающий в себя манеры, привычки, реплики, стиль в одежде и некоторые другие особенности.

Итак, какое лицо имеет агрессор?

Если задать такой вопрос любому случайно выбранному человеку, то тут же представляется страшный грубый незнакомец в темном пальто из дешевой ткани, в шляпе с обвисшими полями, дурно пахнущий и зловеще сверкающий глазами. Реальные преступники, совершающие реальные преступления, имеют такую внешность чрезвычайно редко. Чаще всего это обычный человек, который может выглядеть и вести себя как угодно. Никаких стопроцентно точных характеристик в этом случае не даст ни один криминологический справочник. Это может быть совершенно обычный гражданин, даже в чем-то вам симпатичный.

На курсах самообороны, которые вели опытные преподаватели, однажды был проведен любопытный эксперимент. Руководитель группы в течение долгого времени вырезал из газеты фотографии убийц, хулиганов, грабителей и их жертв, а также тех, кто помог справиться с преступниками. Потом на занятиях своей группы он показал фотографии своим курсантам, не сообщая им никаких данных, и попросил определить, кто из них является жертвой, а кто преступником. Результат был ошеломляющим: жертв преступлений называли кровавыми маньяками, а убийц — невинно пострадавшими людьми.

Среди этой коллекции было одно фото — лысоватый, полноватый, добродушного вида мужчина, типичный отец семейства. Ни один из опрошенных не указал на него, как на преступника, а между тем это был известный грабитель, который не только отбирал бумажники и кошельки, но чаще всего мучил и убивал свою жертву. Поэтому никогда нельзя только по внешнему виду определить, является человек преступником или нет. Какими же бывают преступники? Для начала хотелось бы заострить внимание на хулигане средней руки, цель которого — грабеж или просто желание «выпустить пар». Нередко обе цели сочетаются, и грабитель стремится вдоволь поиздеваться над жертвой. Итак, уличный хулиган и грабитель. Как же распознать их среди мирных граждан? Что их отличает от простых прохожих?

Уличными хулиганами называют людей, которые не ставят перед собой цели обогащения за счет жертвы. Обычно целью хулигана является само нападение. Таким образом, с помощью насилия и грубости нападающий пытается самоутвердиться, «спустить пары» или просто доказать своим спутникам, что он «крут, как терминатор».

Другого мотива у уличного хулигана просто не существует. Объектом своей агрессии он может выбрать не обязательно человека. С тем же успехом такой агрессор способен совершить акт вандализма или поиздеваться над беззащитным животным. То, что его агрессия направилась именно на прохожих, — дело случая. Именно это и отличает его от пьяного, который не просто преследует цель «охладиться в драке», но еще и имеет (с его точки зрения) реальную причину для нападения именно на данного прохожего.

Для хулигана причина не существует. Зато для него очень важен повод к нападению. Такой агрессор не станет бросаться на вас с кулаками, ничего предварительно не объяснив. Наоборот, он станет затевать разговор, провоцируя избранную жертву и распаляя себя. Нападение уличных хулиганов обычно совершается на слабо освещенных улицах, хотя известны случаи, когда драки затевались ими и на шумных проспектах и магистралях. Однако следует заметить, что хулиган вполне рационально мыслит. Он не будет избирать в качестве жертвы человека, идущего в компании сильных мужчин, которые не дадут ему вдоволь натешиться своим превосходством или удовлетворить садистские наклонности. Также инстинкт самосохранения не позволит хулигану совершать нападение поблизости от отделения милиции или на глазах у патруля. Этому типу нападающих необходимы свидетели его злодеяний, однако, свидетели эти должны оставаться пассивными или быть готовы вступить в драку на его стороне. Если же ситуация складывается неблагоприятно, и хулиган может получить серьезный отпор или быть задержан, он обращается в бегство, стараясь не применять физическую силу против людей пришедших жертве на помощь. Самое главное для такого агрессора — продемонстрировать свое могущество и при том остаться безнаказанным, чтобы можно было вспоминать позже о своих «подвигах».

Уличные хулиганы никогда не ходят поодиночке. Обычно они держатся группой, состоящей как минимум из трех человек, причем, чаще всего это — молодые люди или подростки. Нападать может как вся группа, так и один из входящих в нее субъектов. В любом случае, предварительный разговор с жертвой ведет только один человек, которого мы условно назовем «спикером». В обязанности спикера входит подготовить почву для атаки и проверить, не опасна ли избранная жертва. Другие члены группы хулиганов во время его работы внимательно следят за действиями и разговором своего приятеля, но некоторые из них могут и наблюдать за общей ситуацией, складывающейся на улице.

Нападение обычно начинается с предъявления претензий. Спикер, чаще всего, отделяясь от группы, но, не отдаляясь от нее, завязывает разговор с будущей жертвой. В этом разговоре никогда не бывает вежливых интонаций, спикер ведет себя так, словно его собеседник чем-то обязан хулиганской группировке. Проявляться это может как в пренебрежительном тоне, так и в грубых резких выражениях, а зачастую и в том и в другом. Еще одна характерная особенность такого разговора — обращение на «ты».

Сам разговор может строиться как угодно. Жертве могут предъявить претензии по поводу ее одежды или прически, потребовать прикурить или угостить сигаретой, спросить время. Если намеченный объект агрессии идет с девушкой, спикер может начать нелестно отзываться о ее внешних данных или намекать на то, что не прочь был бы иметь с ней сексуальные отношения (или уже имел их когда-то). Намного реже разговор строится по сценарию, когда спикер как бы «обознается», принимая жертву готовящегося нападения за какого-то своего знакомого, который должен ему деньги или чем-то перед ним провинился. Тактика эта беспроигрышна для него в том плане, что как бы ни повела себя жертва, разговор можно будет продолжить, к тому же от такого диалога легко перейти к физическим действиям. Если мнимый знакомый отмалчивается, стараясь не замечать агрессора, сразу же следует фраза-сигнал к началу активных действий. Обычно она дается в том ключе, что, мол, «Вася совсем зазнался, друзей не узнает, и надо бы его за это проучить». При попытке жертвы указать на то, что спикер обознался, тот чаще всего продолжает настаивать на том, что его собеседник является именно тем, за кого его приняли, и довольно быстро переходит к боевым действиям, мотивируя их все теми же доводами, что и при молчании жертвы.

Как же заранее отличить уличных хулиганов от просто прогуливающейся группы? Здесь важно вспомнить, что хулиганы ставят своей целью «спустить пары» или показать свою силу путем избиения и оскорбления жертвы, но стремятся при этом остаться безнаказанными. Если разговор с объектом агрессии велся на оживленной улице, они постараются вынудить свою жертву свернуть в подворотню или во двор, словом, туда, где им не смогут помешать. Выражаться это может как в том, что группа начинает теснить человека, с которым говорит спикер в требуемом направлении, так и в предложении «отойти в сторонку и решить дела один на один».

Кроме того, компания хулиганов заметно отличается от просто прогуливающейся молодежи тем, что внимательно следит за ситуацией на улице и за жертвой. Хулиганы похожи на волчью стаю, выслеживающую дичь, на зверя, затаившегося в засаде. Они никогда не будут шумно петь песни, громко смеяться или иным образом привлекать к себе внимание окружающих. Свободные позы, из которых сложно атаковать, сидящие на коленях девушки — тоже не для них. Обычно в хулиганской группировке вообще не бывает девушек, а если они и есть, то стоят или сидят так, чтобы не закрывать обзор своим приятелям и не стать им помехой в случае нападения или бегства.

И еще одна немаловажная деталь: отдыхающая молодежь не будет упорно следовать за каким-то человеком. Хулиганская же группировка может идти за своей жертвой на некотором расстоянии довольно долгое время, выбирая удобное место для нападения. Во время этого движения все время сохраняется боеготовность хулиганов. Поведение отделяющегося от группы человека и реакция самой группы также могут сказать вам, насколько реальна опасность столкновения. Если перед вами просто молодежь на отдыхе, то веселье товарищей подошедшего к вам человека не прекратится, они будут по-прежнему заниматься своими делами, практически не следя за вашим общением. Если же судьба свела вас с хулиганами, картина будет прямо противоположной.

Стоит спикеру хулиганской группы отделиться от товарищей, как все внутренние разговоры группировки смолкают или сводятся к минимуму, чтобы не пропустить ключевой фразы к началу атаки. Вся группа как бы внутренне подается вперед, следуя за спикером. К тому же, как уже говорилось выше, взгляды и внимание хулиганов направлены на жертву готовящегося нападения. По этим признакам довольно легко отличить такую группировку от невинной молодежной компании.

Уголовный мир поднимает голову. Сводки указывают на то, что день ото дня увеличивается преступность среди несовершеннолетних, растет количество краж в квартирах и грабежей на улицах. Все выше становится и процент наркоманов среди подростков, а ведь наркоман представляет собой потенциальную опасность для мирных граждан. Представители закона отмечают и тенденции к росту насилия при грабежах: все чаще преступник готов применить оружие.

Повседневная жизнь богата подобными эксцессами, на которые часто косвенно влияют рассеянность, непредусмотрительность и легкомыслие жертв происшествий. Чтобы избежать опасности, необходимо придерживаться определенных мер предосторожности.

Для того чтобы избежать нападения, необходимо, прежде всего, правильно оценивать психологическое состояние угрожающего человека, понять его мотивы и адекватно ответить па них. В одном случае лучше показать нападающему твердость и спокойствие, в другом — готовность ответить на его удар, а в третьем — скрыться от преследования или согласиться выполнять требования нападающего, а затем при первой возможности позвать на помощь или скрыться. От правильного выбора зависит, состоится ли нападение, или угрожающий человек предпочтет отступить. Поэтому психологию нападающего важно понимать тому, кто стремиться избежать контакта с ним.

Каковы же бывают мотивы и психологические особенности нападающих? Психологи утверждают, что любая агрессия является способом компенсировать собственную слабость. Степени агрессии и факторы, усиливающие или наоборот, гасящие ее, и определяют поведение нападающего человека. Так, например, известно, что в группе агрессивность заметно возрастает. Избежать нападения при помощи спокойного разговора в данном случае практически нереально. Агрессор поддерживается третьими лицами, людьми из своей компании, отказаться от нападения для него равносильно тому, чтобы показать перед ними свою слабость.

В другом случае, когда нападающий один, он может, в зависимости от обстоятельств, пойти на разговор, или отказаться от него. Здесь при выборе тактики необходимо учитывать наличие и степень алкогольного опьянения у нападающего. В большинстве случаев «разборки» с одиноким выпившим человеком удается избежать при помощи верно подобранных слов и интонаций. В любом случае, избирается ли в качестве оборонительной тактики отступление, разговор или оказание сопротивления, необходимо учитывать несколько важных психологических моментов.

Во-первых, ни в коем случае нельзя показывать нападающему собственную слабость, неуверенность или страх. Почувствовав их, агрессор получит поддержку, утвердится еще более в своих намерениях, и тогда уже избежать нападения не удастся. С другой стороны, не стоит давить на его слабости, напоминать о них. Это также приведет к нежелательному результату. Агрессия возрастет, дабы компенсировать возросшее ощущение слабости. Во-вторых, когда нападения, кажется, уже удалось избежать, нельзя расслабляться. Агрессор может почувствовать в вас жертву, когда вы уже будете удаляться от него и совершить вторичное нападение. Спокойствие и уверенность в себе должны стать маской того, кто стремиться избежать нападения до тех пор, пока агрессор не скроется из виду.

Как же удержаться на тонкой грани, балансируя между риском показать собственную слабость и опасностью увеличить степень агрессии нападающего? Однозначного совета, увы, не существует. Все зависит от личности нападающего, однако, есть некоторые психологические особенности поведения при нападении, которые общи для всех ситуаций, условно разделяемых на группы по внешним обстоятельствам, а также по степени агрессии нападающего.

«Система самообороны, оздоровительная гимнастика, или путь духовного совершенствования?» — спросите Вы. Искусство самообороны невозможно разделить на разделы: боевое, духовное или оздоровительное,- это система, где данные аспекты перемешены и составляют единое целое. Поэтому, занимаясь системой, Вы развиваетесь всесторонне.

Система является проявлением всех природных процессов и контролем над ними. Что касается боевого аспекта, то для того, чтобы защищать свою жизнь не нужно применять каких-то особенных физических усилий — достаточно усилий противника, который задаёт темп. По-этому даже слабые могут защитить себя от более сильного противника.

Зачем нужна самозащита?

Подруга вечером возвращалась домой. Во дворе дома её догнал молодой парень, сорвал с плеча сумку и был таков. Знакомый был в двух шагах от дома, когда его окружили несколько человек, оглушили ударом по голове, забрали все ценное. Он даже пистолет не успел достать из кармана, пистолет тоже забрали. Теперь собирается осваивать приемы самообороны и покупать пулемет… (шутка). Это — реалии нашей жизни в мегаполисе. Знание приемов самозащиты просто необходимо.

Самооборона — ценное оружние

Овладение приемами самозащиты требует внимания, усилий и времени. Но средства самозащиты окупятся сторицей, в виде приобретенной уверенности в себе. Навыки самозащиты и методы самообороны, приобретенные когда-либо, запоминаются не умом, а телом, на уровне условных рефлексов. Самозащита — это ваше безотказное оружие, которое всегда с собой. Но приемы самозащиты, как и любое оружие, должно быть всегда заранее проверенным, ухоженным и в полной боевой готовности. Кроме того, им надо еще успеть воспользоваться…

Как проходят уроки самообороны?

Практические курсы самозащиты — лучший вариант для того, чтобы постичь средства самообороны. Навыки самозащиты наилучшим образом развиваются во время занятий кикбоксингом, боксом, или тайским боксом (муай-тай). Это дисциплины, которые предлагают наши курсы самообороны. Они отлично развивают выносливость, скорость, силу, способность мгновенно оценивать ситуацию. Секции самообороны — это возможность принимать верное решение, а также умение терпеть боль и не сдаваться, сражаться до конца.

Наша школа самообороны предлагает изучать эти единоборства как в группе, так и персонально — со своим личным тренером или инструктором. Вы овладеете приемами самозащиты, поставите удар. Самооборона — это познание того, как максимально использовать свои сильные стороны и устранить слабые. Познавая способы самозащиты, вы приучите себя регулярно тренироваться, быть постоянно в форме, и откроете для себя путь к бесконечному совершенствованию.

Школа женской самообороны

Самооборона для женщин имеет особое значение, ведь видимая незащищенность представительниц слабого пола развязывает руки наиболее агрессивным и, как ни странно, слабым людям. Да-да, именно слабым, ведь ни один уважающий себя мужчина не поднимет руку на женщину. Женская самооборона — это ваш путь к уверенности и самообладанию. Курсы женской самообороны позволяют избавиться от страхов и стереотипов, жить полноценной жизнью и радоваться каждому ее мгновению.

Большинство защитных технических действий в крав-мага применяются в комбинациях различных принципов защиты телом с различными принципами защиты конечностями. Различные принципы защиты, объединяемые в одном приеме никогда не должны противоречить друг другу. Это основное правило, описывающее теорию, лежащую в основе крав-мага как системы.

1. Защита вовнутрь против прямого удара ногой. В то время как вы слегка наклонили корпус вперед вы посылаете вашу руку вперед, чтобы встретить бьющую ногу (голень) и отклонить (отбить) ее внутренней защитой с вертикальным столкновением. Ваша защита телом (уклон) составляет единое целое с движениями рук и состоит из двух движений: поворота корпуса и наступления вперед по диагонали, для того, чтобы уйти с линии атаки. Хотя вся техника не показана здесь, защита, основанная на той же теории, проиллюстрирована, хотя и на другой высоте, в защите против тычкового удара палкой (или штыком).
2. Удар ножом в «Азиатском» хвате — диагональная защита предплечьем Наступайте по диагонали вперед с быстрым поворотом вовнутрь, который усилит вашу защиту телом. В защите, выполняемой предплечьем, вы останавливаете атакующее предплечье и блокируете его. Ваш локоть находится ниже локтя противника, для того, чтобы создать легкий, направляемый наружу скользящий эффект, или, что более верно, предотвратить соскальзывание предплечья противника по направлению к вашему телу.
3. Защита ударом вовнутрь от удара палкой по голове сверху вниз. Вы выполняете рывок вперед, разрывая дистанцию между вами и агрессором, так, что палка прекращает быть эффективной и теряет свою опасность. Предплечье противника или сама палка, скользит по предплечью защищающегося в продолжение его изначальной линии движения (с минимальным изменением направления). Однако атака затем должна быть перенаправлена в сторону от защищающегося, чтобы создать полную защиту. Как результат такого типа скользящей защиты — минимальный удар при столкновении с предплечьем защищающегося. Во время выполнения этой защиты вы должны втянуть голову и спрятать ее между плечами, чтобы убрать с линии опасности.
4. Угроза сзади с ближней дистанции. Используя одну руку в движении в сторону, вы легко отклоните пистолет, находящийся в вооруженной руке противника. Это действие производится одновременно с поворотом тела и уводом самого себя с линии огня, быстрым наступлением вперед на противника. Она из причин, по которой вы наступаете — это поставить себя позади пистолета и как можно дальше от линии огня. Захват предплечья вооруженной руки нападающего послужит тому, что оружие на месте и его дальнейшее использование будет предотвращено.

Когда вы сталкиваетесь с нападающим вам следует как можно быстрее выяснить есть ли другой противник, что может подвергнуть вас еще большей опасности, так как полностью изменит ситуацию.

Конфронтация с участием двух или более противников может иметь природу сватки, развиваться по сценарию самозащиты или сочетать в себе и те, и другие черты. В этих условиях, некоторые из ваших тактик, будут отличаться от тех, что вы применяли против одного оппонента.

С момента, когда вы поняли, что столкнулись с более чем с одним противником, необходимо сразу же расширить внимание, так, чтобы не упустить важных движений, сделанных любым из участников схватки. Вам следует занять по возможности лучшую позицию по отношению к нападающим.

Замечание: Если вы уделите слишком много внимания одному из противников, другой (другие) будут свободно действовать беспрепятственно. Это происходит по аналогии с ситуацией, когда вы противодействуете одному нападающему и сконцентрированы только на руках противника, оставляя ему возможность атаковать вас ногами. Этого, конечно же, никогда нельзя делать!

В этом разделе мы рассматриваем ситуацию конфронтации (инцидента с применением самозащиты), когда вы сталкиваетесь с двумя вооруженными противниками. Мы представим и проанализируем типичные примеры, в которых один из агрессоров держит нож, а второй вооружен палкой. Для того чтобы упростить представление и понимание предмета, давайте предположим, что каждый агрессор совершает атаку в особой и определенной манере. Из этого конкретного примера мы сможем изучить и сформулировать многие ценные принципы:

* Ситуация максимально опасная. Поэтому, если это возможно, покиньте место происшествия как можно быстрее.
* Когда это только возможно, вы должны взять инициативу в свои руки и совершить первое движение. Не дожидайтесь, когда действовать начнут противники.
* Избегайте сосредотачивать внимание только на одном противнике. Вам следует сначала нейтрализовать одного из нападающих как можно быстрее и эффективнее, а после этого разбираться с другим (другими), если потребуется.
* Уменьшайте расстояние до одного из противников, для того, чтобы защититься и атаковать эффективно. Делайте это таким образом, чтобы оказаться подальше от другого (других) нападающих, и увеличить вашу безопасность.
* Избегайте стоять или курсировать между двумя нападающими. Если вы не можете избежать перемещений между ними, делайте это как можно быстрее. Если это возможно и когда это необходимо, совершайте это движение, в то время как вы осуществляете действие против более опасного противника, или против них двоих.
* Выполняйте действия так, чтобы одновременно защитить себя и атаковать агрессора, располагая себя таки образом, чтобы один из атакующих служил щитом или барьером, между вами и другим (другими) противниками. Этого можно достичь, двигаясь в правильном направлении или поворотом и размещением одного из оппонентов в подходящем месте, между вами и другим (другими) противниками.
* Толчок одного противника в направлении другого, особенно после того, как первый был мощно контратакован, даст вам ощутимое преимущество и создаст существенное неудобство в действиях второго противника. Используйте это преимущество, чтобы нейтрализовать одного, или обоих нападающих, или немедленно воспользоваться возможностью для контролируемого отступления с места происшествия.
* В любой асимметричной ситуации, когда каждый противник вооружен различным типом оружия, каждый из которых обладает различным уровнем прочности и угрозы, вы должны сначала предпринять действия, которые ограничат возможности наиболее опасного агрессора, при этом рассчитывая возможность любых дальнейших действий другими противниками.

Например: В терминах эффективности одного типа оружия по отношению к другому, сначала, когда противники сравнительно далеко от нападающего, палка обычно более опасна, чем нож в связи с ее большей длиной. Поэтому, в большинстве подобных ситуаций, первое действие должно быть предпринято против противника, вооруженного палкой, даже если не он сделает первое атакующее движение! В дополнение ко всему, палка может быть отобрана у него и использована против другого противника (вооруженного ножом).

* В асимметричных ситуациях, когда один противник вооружен ножом, а другой палкой, применяет защитные действия против того, что держит нож, только если он мгновенно становиться наиболее опасным нападающим, то есть если он подошел на ближнюю дистанцию и неожиданно атаковал вас. В большинстве случаев, даже если вооруженный ножом противник находится ближе к вам, это возможно (и мы рекомендуем это) «убежать» в направлении противника, вооруженного палкой, и атаковать его.
* Когда это только возможно, разоружите одного из нападающих и используйте его оружие для защиты и контратаки. Например, палка будет весьма эффективным оружием против ножа, а вот нож не обязательно окажется эффективным против палки.

Предостережение: Оба используемых против вас вида оружия не должны одновременно попадать в руки одного противника.

Практикуя следующие техники защиты против двух или более оппонентов, сначала примените принципы, детально объясняемые выше, находясь при этом в оговоренных заранее положениях. После этого переходите к отработке вариантов ситуаций с применением того же или иного оружия, или с применением тех же защитных действий, но когда нападающие атакуют вас с противоположных направлений. Вы также можете разыгрывать другие реалистичные ситуации, например на лестнице, когда вы находитесь в положении сидя, в ограниченном пространстве, или в условиях плохой видимости и т. д.

Это позволит вам переводить необычное в обычное, странное и незнакомое в знакомое. Таким образом, вы научитесь импровизировать и, со временем, у вас появиться навык правильного действия в новых ситуациях. Это является ключом для повышения ваших способностей эффективно действовать в реальных жизненных ситуациях.

Сейчас мы обсудим принципы движения руками и ногами при выполнении приемов защиты. Как было рассмотрено ранее, крав-мага систематически объединяет защиты, выполняемые различными конечностями с соответствующими уклонами тела. Исключения из этих правил — это неожиданные рефлексивные защиты, такие как внешние защиты на 360 градусов, когда время позволяет вам только послать навстречу атаке блок одной из конечностей, чтобы отклонить атак. В таких ситуациях иногда бывает более сложно включить тело в эффективный маневр уклоном и почти не возможно включить в движение все тело — то есть центр гравитации тела защищающегося.

Направление движения конечности во время защиты

1. Защита во внутрь (внутренняя): в этих действиях конечность движется в направлении снаружи вовнутрь, по отношению к вашему, телу как к ориентиру.
2. Защита наружу (внешняя защита): В этих действиях защищающаяся конечность движется изнутри наружу по отношению к вашему телу как к ориентиру. Эти техники также содержат защиты, в которых защищающиеся конечности движутся вверх или вниз от центра.

Направление удара на атакующую конечность

Здесь мы обсудим направление, и угол, под которыми атакующая конечность сталкивается с защищающейся конечностью и наоборот. Существует четыре типа и направлений удара.

1. Вертикальный удар (столкновение): Первая возможность — это вертикальное столкновение защищающейся руки или ноги с атакующей конечностью, например, против прямого удара ножом или удара кулаком. В результате происходит отклонение атаки от ее первоначального направления. Вторая возможность — это вертикальное столкновение против атакующей конечности совершающей крутящееся или дугообразное движение с целью остановки или блокирования атаки. Когда у защищающегося нет оружия для защиты, возможным действием для уменьшения силы удара от столкновения с защищающейся конечностью является остановка атаки на пути на дистанции, что в данном случае предпочтительнее, нежели просто точечное столкновение. Это действие проводится аналогично способу, по которому функционирует амортизатор. Защищающийся может также добавить уклон, чтобы создать более острый угол удара, и скользящее движение между атакующей и защищающейся конечностями. Более подходящие защитные действия против мощных атак, проводимых не как вертикальные удары (без столкновения в вертикальной плоскости) — это уклон для создания скользящего движения.
2. Скольжение: Это происходит, когда защищающаяся конечность вылетает для того, чтобы встретить атаку или ударить атакующую конечность под более острым углом.
3. Сопутствующие или сметающие защиты: В этих действиях, защищающаяся конечность придает новое направление атакующей конечности, в котором она присоединяется к атакующей конечности, в то время как она сопровождает ее и отклоняет ее от изначального курса.
4. Остановка атаки с контратакой: Атака по бьющей конечности противника (или по его телу), в то время как он еще активен и т. д. Пример: нанесение удара ногой по противнику, когда он собирается ударить вас ножом любым из способов проведения ножевой атаки.