Записи с меткой «болевые точки»

Большинство защитных технических действий в крав-мага применяются в комбинациях различных принципов защиты телом с различными принципами защиты конечностями. Различные принципы защиты, объединяемые в одном приеме никогда не должны противоречить друг другу. Это основное правило, описывающее теорию, лежащую в основе крав-мага как системы.

1. Защита вовнутрь против прямого удара ногой. В то время как вы слегка наклонили корпус вперед вы посылаете вашу руку вперед, чтобы встретить бьющую ногу (голень) и отклонить (отбить) ее внутренней защитой с вертикальным столкновением. Ваша защита телом (уклон) составляет единое целое с движениями рук и состоит из двух движений: поворота корпуса и наступления вперед по диагонали, для того, чтобы уйти с линии атаки. Хотя вся техника не показана здесь, защита, основанная на той же теории, проиллюстрирована, хотя и на другой высоте, в защите против тычкового удара палкой (или штыком).
2. Удар ножом в «Азиатском» хвате — диагональная защита предплечьем Наступайте по диагонали вперед с быстрым поворотом вовнутрь, который усилит вашу защиту телом. В защите, выполняемой предплечьем, вы останавливаете атакующее предплечье и блокируете его. Ваш локоть находится ниже локтя противника, для того, чтобы создать легкий, направляемый наружу скользящий эффект, или, что более верно, предотвратить соскальзывание предплечья противника по направлению к вашему телу.
3. Защита ударом вовнутрь от удара палкой по голове сверху вниз. Вы выполняете рывок вперед, разрывая дистанцию между вами и агрессором, так, что палка прекращает быть эффективной и теряет свою опасность. Предплечье противника или сама палка, скользит по предплечью защищающегося в продолжение его изначальной линии движения (с минимальным изменением направления). Однако атака затем должна быть перенаправлена в сторону от защищающегося, чтобы создать полную защиту. Как результат такого типа скользящей защиты — минимальный удар при столкновении с предплечьем защищающегося. Во время выполнения этой защиты вы должны втянуть голову и спрятать ее между плечами, чтобы убрать с линии опасности.
4. Угроза сзади с ближней дистанции. Используя одну руку в движении в сторону, вы легко отклоните пистолет, находящийся в вооруженной руке противника. Это действие производится одновременно с поворотом тела и уводом самого себя с линии огня, быстрым наступлением вперед на противника. Она из причин, по которой вы наступаете — это поставить себя позади пистолета и как можно дальше от линии огня. Захват предплечья вооруженной руки нападающего послужит тому, что оружие на месте и его дальнейшее использование будет предотвращено.

Нападение всегда возможно. Оно может произойти в любом месте, в любое время суток, одиночное или групповое, с применением оружия или без него. Поэтому необходимо знать как себя вести в подобной ситуации.

Большинство преступников рассчитывает на то, что неожиданное нападение застигнет жертву врасплох, а это и предопределит успешный исход задуманного преступления. Если же жертва оказывает сопротивление — словом, физическим действием или и тем и другим одновременно, то фактор неожиданности обращается против самого преступника, что может умерить его пыл и агрессивность и тем самым подарит время, которым можно воспользоваться для бегства либо для ответных действий.

* Чтобы отразить нападение или выиграть время для бегства можно использовать подручные средства самозащиты (зонт, связку ключей, сумку с продуктами, аэрозольный баллончик с лаком или другим средством) Вы можете нанести преступнику любые удары руками, ногами, головой. Вы не несете ответственности за возможные тяжелые для преступника последствия.
Не следует, однако, носить с собой для обороны нож, отвертку или другие колющие и- режущие предметы. Лучше приобрести свисток, фонарь и, собираясь на прогулку в вечерние часы, взять их с собой.
* Отвлечь внимание нападающего можно так же, например, выронив на землю деньги. Нападающий может наклониться, чтобы их поднять. Это даст необходимой время для бегства.
* Если удалось вырваться, то бежать необходимо в места, где должны быть люди и, возможно, сотрудники милиции.
* При нападении постарайтесь привлечь к себе внимание прохожих. Наиболее эффективен крик: «Пожар! Пожар!..»

Если Вам не удалось избежать столкновения с преступником (преступниками), – не теряйте самообладания. Демонстрируйте спокойствие и действуйте исходя из здравого смысла.

* При возникновении разговора нельзя говорить на повышенных тонах, поскольку это только увеличивает агрессию преступника, необходимо говорить спокойным твердым тоном, не допуская резких движений.
* Нельзя спорить с правонарушителем или высказывать какие бы то ни было угрозы в его адрес.
* Не следует поворачиваться к нему спиной, пока продолжается разговор.
* Если вы чувствуете, что сопротивление бесполезно и убежать вы не сможете, не сопротивляйтесь, отдайте свой кошелек или другие ценные вещи, которые от Вас требуют.

Всегда помните, что часы и кошелек не стоят вашей жизни.

* Женщине в случае попытки насилия (особенно если преступник один) – необходимо сопротивляться решительно и непреклонно, используя для нанесения ударов по лицу и наиболее чувствительным частям тела нападающего сумку, зонт и кричать как можно громче – такой отпор может отпугнуть преступника.
* Мужчине следует действовать по ситуации. Необходимо оценить противника: его физические данные и экипировку (рост, вес, телосложение, возможное сокрытие оружия под одеждой, наличие признаков склонности к агрессивному поведению – синяки, шрамы; наличие специальной подготовки – характерная стойка, ломаный нос и т.п.) Кроме того, характер одежды преступника может влиять на его поведение: в спортивной одежде и обуви преступник более предрасположен к активным физическим действиям, чем в строгой деловой одежде.

Если преступников не более двух и они не вооружены, а также мужчина чувствует в себе силы, должно оказать отпор. Однако реакция должна быть быстрой, действия стремительными и неожиданными. Они должны сопровождаться громким криком. При этом можно воспользоваться подручными средствами (портфелем, зонтом и т.п.). Даже, если преступников несколько, неожиданные и стремительные действия (или их имитация) могут вызвать их замешательство, а это позволит вам убежать.

Если Вы подверглись нападению хулиганов или грабителей, вызывайте милицию при первой возможности. Постарайтесь запомнить любые особенности внешности, одежды и поведения преступников (цвет волос, прическу, форму лица, ушей, носа, глаз, их цвет и фасон одежды, манеру говорить и тембр голоса, особые приметы – металлические зубные протезы, родинки, шрамы и т.п.).

В ситуации нападения запоминание внешности преступников поможет вам сохранить самообладание и не поддаться панике.

Если нападение произошло при свидетелях, попросите их задержаться до приезда милиции или запишите их фамилии и адреса.

В любом случае, стали вы жертвой нападения или избежали его, обращайтесь в милицию как можно быстрее.

* Избегайте одиночных прогулок в малолюдных местах; парков в темное время суток;
* откажитесь, если это возможно, от ночных передвижений;
* если Вы все-таки вынуждены проходить в потенциально опасных местах (глухие дворы, безлюдные парки, неосвещенные переулки, лестничные клетка) будьте бдительны и готовы к действию – убежать, закричать, отразить нападение, используя подручные средства;
* в темных и плохо освещенных кварталах желательно передвигаться посредине улицы;
* не подходить близко к стенам зданий, огибать угол дома следует, увеличив радиус движения;
* не соглашайтесь на то, чтобы вас подвозили незнакомые люди;
* если к вам грубо обращаются, делают вас объектом насмешек, не отвечайте и не поддавайтесь на провокацию;
* не вступайте в разговоры с людьми настроенными агрессивно, пьяными. Обходите их стороной;
* ходить по тротуару следует лицом к направлению уличного движения автотранспорта;
* не нагружайте себя свертками и пакетами – лучше иметь свободу движений, если возникнет необходимость защищаться;
* заходя в подъезд, будьте внимательны – осмотритесь, нет ли посторонних на лестничной клетке. Подходя к квартире, держите ключи наготове, чтобы без промедления войти в дом;
* не демонстрируйте крупные суммы денег, ценные вещи или драгоценности окружающим;
* если Вас кто-то преследует, войдите в любое учреждение или магазин, позвоните в чью-либо квартиру;
* избегайте садиться в пустой вагон электрички, в автобус или троллейбус, а если вам все–таки приходится делать это, то в городском транспорте садитесь ближе к водителю и на сиденье у прохода, а не у окна;
* держите деньги и документы во внутреннем кармане, а сумку или портфель ставьте поближе к стенке;
* никогда не убегайте, если есть сомнение, что вам это удастся: в криминогенной ситуации подобная демонстрация своего страха – это еще один аргумент в пользу насилия, если оно уже задумано преследователем, это может стать и решающим фактором для какого-нибудь маньяка или человека с неустойчивой психикой – именно бег провоцирует насилие, стремление к «охоте»; помните, что информация передаваемая вашей походкой и поведением имеет решающее значение для тех, кто выбирает жертву: преступнику гораздо легче справиться с робким, нерешительным человеком, чем со спокойным и уверенным себе.

В предыдущем разделе мы обсудили использование предметов обихода для целей самозащиты. Сейчас мы представляем специальную технику для применения короткой палки при обороне от атак ножом. Вы также можете вместо короткой палки воспользоваться такими объектами как нож, бутылка, ваза, или любым другим импровизированным оружием.

Объект должен иметь соответствующий вес и должен быть в состоянии выдержать сильный удар, наносимый рукой противника (кистью). Защищающийся должен попытаться скрывать импровизированное оружие. Это не лишит агрессора его самоуверенности, и он будет, скорее всего, чувствовать себя свободным в выборе атаки, выполняющейся как самое простое прямолинейное движение. Если вы будете держать палку открыто, вы, тем самым, можете «вовлечь противника в бой», и он, вероятнее всего, попытается применить различные тактику и хитрости, чтобы сделать вашу защиту более проблематичной. С другой стороны, если вы будете агрессивно размахивать своим оружием, вы поставите себя в позицию готовности и это также может устрашить вашего противника и вообще отобьет у него охоту нападать на вас.

В данных защитных техниках вы обычно бьете по вооруженной руке противника, для того, чтобы остановить или отклонить ее. Вы нацеливаете ваш удар на область запястья оппонента, поскольку это область, которая может быть легко остановлена и отклонена (из-за дистанции и эффекта рычага), а также потому что эта зона является более уязвимой, в силу небольшого количества мышц и жира и из-за того, что она, как правило, оголена. В целом техника состоит из защиты телом, в большинстве случаев это — движение по диагонали в сторону, и защиты руками с использованием предмета. Это позволяет остановить или отклонить атаку в самый ранний по возможности момент.

Очень важно выполнить контратаку немедленно после защиты! Поэтому, вы будете выполнять оба действия с максимальной скоростью, соединяя одно действие с другим: защиту с контратакой. В результате вы будете быстро переходить от удара по вооруженной руке противника к удару по другим уязвимым частям его тела, обычно по его шее или голове.

Если это необходимо, и в особенности, если атака застает вас врасплох и вылетает по «проблематичной» траектории, вы можете защитить себя предплечьем вашей свободной руки, то есть той, что не держит импровизированного оружия. Как именно это сделать вы можете узнать, ознакомившись с одним из приемов из раздела «Защита против ударов ножом» на занятиях в ближайшем к вам клубе крав-мага. Одновременно с выполнением защиты или немедленно сразу после нее, выполните контратаку, используя короткую палку или любое другое атакующее действие, например удар ногой, рукой и т. д.

Обучая этим техникам солдат или тех, кто служит в спецподразделениях, мы обычно делаем акцент на приемах, которые могут быть смертельными для противника. Поэтому, отработка этих техник в данном контексте, будет включать использование как ножа, так и короткой палки. Нож является смертоносным и эффективным оружием, и поэтому чрезвычайно важно в данном случае руководствоваться библейским принципом, о том, что убийство в ситуации самозащиты, когда речь идет о жизни и смерти, является допустимым (Дословно: «Если кто-то пришел, чтобы убить тебя — убей его первым!»).

Если вы применяете нож (вместо палки), против ударов при положении ножа агрессора в «Азиатском» хвате (для ударов снизу вверх), ваша контратака может быть выполнена в одной из двух следующих форм: либо удар (укол), либо порез лица или горла противника.

Помните: После вашей контратаки нападающий все еще может ударить вас снова. Будьте уверены, что вы будете продолжать способом, позволяющим вам занять хорошую защитную позицию.

Замечание: Не обнаруживая перед агрессором ваше импровизированное оружие, вы готовы встретить противника не позволяя ему почувствовать что может произойти. Однако если вы показали ваше оружие, особенно если это нож, и демонстрируете высокий уровень самообладания и агрессивности, возможно, вы сумеете спугнуть нападающего, а, в некоторых случаях, даже полностью предотвратить конфронтацию. Ваш выбор тактики поведения будет зависеть от конкретной ситуации и от вашего собственного характера.

Некоторые виды боевых искусств специализируются на использовании прямых или подобных мечу палках как основного оружия для защиты и нападения. К ним относятся японские системы кэндо и кэндзюцу, английский стиль боя на длинных шестах, филиппинская система Эскрима (арнис дэ мано), китайские стили ушу, в которых применяются разнообразные виды пик, палок и шестов; некоторые индийские стили и др.

Даже на ранних стадиях ваших тренировок по самозащите вы также должны изучать базовые применения палки против защиты от ударов палкой, чтобы научиться защищать себя от повреждений, так как палки и подобные палке объекты легко находятся почти в любом месте, где может произойти схватка. Существуют как преимущества, так и помехи от каждой атаки и защиты палкой, производимых под различными углами и в различных условиях. В нашем случае, различные формы атак, обсуждаемых в этой главе имитируют не просто атаки палкой, но атаки таким оружием, как топор, пика, винтовка с примкнутым штыком и т. д.

Когда вы подходите к изучению самозащиты и обучаетесь использованию палки против ножевых атак, или против безоружного проивника, это также необходимо как и применение палки против нападающего, вооруженного палкой. Когда вы защищаетесь от атак ножом, будучи вооружены палкой, вы можете применить различные приемы, изученные как защиты палкой против палки, защиты короткой палкой против ножа, и, естественно, базовые защиты руками, применяемые в случаях обороны против проивника, вооруженного режуще-колющим оружием.

Это естественно только для вооруженных соперников — концентрироваться на собственном оружии и на оружии их оппонента. Мы надеемся, что вы преуспеете в том, чтобы освободиться от этой, ограничивающей фокус внимания, привычки. Вы должны быть в состоянии так распределить ваше внимание, чтобы воспринимать всю имеющуюся информацию, которая сможет повысить вашу способность реагировать и действовать на высоком уровне. Вы должны замечать не только те действия, которые предпринимает противник своим оружием, но и те, что он совершает другими частями тела. Будьте более осведомлены о мерах, которые вы должны предпринять в защите и нападении своим собственным оружием всеми частями тела, то есть вашими руками и ногами. Однако когда вы не можете использовать вашу палку, или когда это (она) мешает вашему потенциалу, вам следует знать, когда остановить ее использование, для того, чтобы сделать более эффективными действия, проводимые вашими руками и ногами.

Как и в предыдущих темах, основные принципы действия и реакции, лежащие в основе приемов, являются идентичными и полностью здесь подходят. Здесь также применяются защитные меры, в которых используется оружие, а также уклоны и защиты телом, при которых вы дистанцируете себя, уходя с линии атаки и из опасной зоны.
Вариации действий уклонов тела

Выход за границы досягаемости атаки; рывок вперед по направлению к атаке и встреча ее до того, как она набрала скорость и силу; смещение с линии атаки (какой бы ни была атака: вертикальной, горизонтальной или иной); движение тела в том же направлении, куда адресована атака ( особенно против горизонтального взмаха — свинга сбоку), что ослабляет силу удара атаки и задерживает или предотвращает ее попадание в защищающегося. Вы должны использовать сочетание этих движений на протяжении специфических защит с использованием палки.
Активные защиты с использованием палки

Блокировка: применяется от размашистых ударов (свингов). При защите ваша палка бьет атакующую палку под прямым углом и останавливает ее.

Скольжение: при защите вы посылаете палку под острым углом, чтобы встретить атакующий предмет (палку) и, таким образом, заставить ее соскользнуть и перенаправить в другом направлении, в которым защищающийся не будет подвергаться опасности.

Отклонение: обычно применяется против тычковых атак, при этом выполняющая тычок палка отклоняется движением, идентичным тому, что используется при защите предплечьем снаружи во внутрь или наоборот (внутренней и внешней защитах) против прямого удара кулаком или ножом.

Когда вы применяете палку в основном для защитных действий, вы можете держать ее только в одной руке, или, если вы предпочитаете, обеими руками.

Когда вы защищаете некоторые зоны вашего тела, вы можете обычно держать палку двумя способами: (1) Разворачивая ваше предплечье (доминирующей руки) и палку в одном направлении, при этом большой палец или ладонь вашей руки смотрят вверх.

Когда вы сталкиваетесь с нападающим вам следует как можно быстрее выяснить есть ли другой противник, что может подвергнуть вас еще большей опасности, так как полностью изменит ситуацию.

Конфронтация с участием двух или более противников может иметь природу сватки, развиваться по сценарию самозащиты или сочетать в себе и те, и другие черты. В этих условиях, некоторые из ваших тактик, будут отличаться от тех, что вы применяли против одного оппонента.

С момента, когда вы поняли, что столкнулись с более чем с одним противником, необходимо сразу же расширить внимание, так, чтобы не упустить важных движений, сделанных любым из участников схватки. Вам следует занять по возможности лучшую позицию по отношению к нападающим.

Замечание: Если вы уделите слишком много внимания одному из противников, другой (другие) будут свободно действовать беспрепятственно. Это происходит по аналогии с ситуацией, когда вы противодействуете одному нападающему и сконцентрированы только на руках противника, оставляя ему возможность атаковать вас ногами. Этого, конечно же, никогда нельзя делать!

В этом разделе мы рассматриваем ситуацию конфронтации (инцидента с применением самозащиты), когда вы сталкиваетесь с двумя вооруженными противниками. Мы представим и проанализируем типичные примеры, в которых один из агрессоров держит нож, а второй вооружен палкой. Для того чтобы упростить представление и понимание предмета, давайте предположим, что каждый агрессор совершает атаку в особой и определенной манере. Из этого конкретного примера мы сможем изучить и сформулировать многие ценные принципы:

* Ситуация максимально опасная. Поэтому, если это возможно, покиньте место происшествия как можно быстрее.
* Когда это только возможно, вы должны взять инициативу в свои руки и совершить первое движение. Не дожидайтесь, когда действовать начнут противники.
* Избегайте сосредотачивать внимание только на одном противнике. Вам следует сначала нейтрализовать одного из нападающих как можно быстрее и эффективнее, а после этого разбираться с другим (другими), если потребуется.
* Уменьшайте расстояние до одного из противников, для того, чтобы защититься и атаковать эффективно. Делайте это таким образом, чтобы оказаться подальше от другого (других) нападающих, и увеличить вашу безопасность.
* Избегайте стоять или курсировать между двумя нападающими. Если вы не можете избежать перемещений между ними, делайте это как можно быстрее. Если это возможно и когда это необходимо, совершайте это движение, в то время как вы осуществляете действие против более опасного противника, или против них двоих.
* Выполняйте действия так, чтобы одновременно защитить себя и атаковать агрессора, располагая себя таки образом, чтобы один из атакующих служил щитом или барьером, между вами и другим (другими) противниками. Этого можно достичь, двигаясь в правильном направлении или поворотом и размещением одного из оппонентов в подходящем месте, между вами и другим (другими) противниками.
* Толчок одного противника в направлении другого, особенно после того, как первый был мощно контратакован, даст вам ощутимое преимущество и создаст существенное неудобство в действиях второго противника. Используйте это преимущество, чтобы нейтрализовать одного, или обоих нападающих, или немедленно воспользоваться возможностью для контролируемого отступления с места происшествия.
* В любой асимметричной ситуации, когда каждый противник вооружен различным типом оружия, каждый из которых обладает различным уровнем прочности и угрозы, вы должны сначала предпринять действия, которые ограничат возможности наиболее опасного агрессора, при этом рассчитывая возможность любых дальнейших действий другими противниками.

Например: В терминах эффективности одного типа оружия по отношению к другому, сначала, когда противники сравнительно далеко от нападающего, палка обычно более опасна, чем нож в связи с ее большей длиной. Поэтому, в большинстве подобных ситуаций, первое действие должно быть предпринято против противника, вооруженного палкой, даже если не он сделает первое атакующее движение! В дополнение ко всему, палка может быть отобрана у него и использована против другого противника (вооруженного ножом).

* В асимметричных ситуациях, когда один противник вооружен ножом, а другой палкой, применяет защитные действия против того, что держит нож, только если он мгновенно становиться наиболее опасным нападающим, то есть если он подошел на ближнюю дистанцию и неожиданно атаковал вас. В большинстве случаев, даже если вооруженный ножом противник находится ближе к вам, это возможно (и мы рекомендуем это) «убежать» в направлении противника, вооруженного палкой, и атаковать его.
* Когда это только возможно, разоружите одного из нападающих и используйте его оружие для защиты и контратаки. Например, палка будет весьма эффективным оружием против ножа, а вот нож не обязательно окажется эффективным против палки.

Предостережение: Оба используемых против вас вида оружия не должны одновременно попадать в руки одного противника.

Практикуя следующие техники защиты против двух или более оппонентов, сначала примените принципы, детально объясняемые выше, находясь при этом в оговоренных заранее положениях. После этого переходите к отработке вариантов ситуаций с применением того же или иного оружия, или с применением тех же защитных действий, но когда нападающие атакуют вас с противоположных направлений. Вы также можете разыгрывать другие реалистичные ситуации, например на лестнице, когда вы находитесь в положении сидя, в ограниченном пространстве, или в условиях плохой видимости и т. д.

Это позволит вам переводить необычное в обычное, странное и незнакомое в знакомое. Таким образом, вы научитесь импровизировать и, со временем, у вас появиться навык правильного действия в новых ситуациях. Это является ключом для повышения ваших способностей эффективно действовать в реальных жизненных ситуациях.

В этом разделе мы будем иметь дело с различными принципами, являющимися основой защитных действий. Эти принципы применяются для защиты против атак, проводимых руками (все типы ударов руками и ударов ножом и другими предметами), ногами и с применением оружия. Главным принципом защитных действий является помешать атаке, препятствовать противнику поразить цель. В дополнение, правильным образом выполненная техника должна позволить защищающемуся осуществить эффективную и немедленную контратаку или подготовить путь к контролируемому отступлению.

Техники самозащиты являются важной частью системы крав-мага. Они гораздо больше, чем просто беспорядочная коллекция полезных приемов. Каждый из них мог бы быть выбран и проанализирован с методической точки зрения. Принципы, представленные в этом разделе, разделены согласно тем обычным компонентам, что служат тому, чтобы создавать наиболее ранние, кратчайшие и наиболее эффективные защитные ответы на атаки. Зная, понимая и применяя эти принципы вы сможете реагировать с правильными ответами на инцидент, в котором вы оказались, и действовать более целесообразно в реальных ситуациях, с некоторыми из которых вы никогда не встречались на тренировках. Тренируясь согласно этим принципам, практикуясь в действиях против вариаций атак, и обучаясь критически оценивать опасность и выбирать решения проблем, вы, несомненно, подготовите себя, чтобы действовать более эффективно в ситуациях реальной насильственной конфронтации.

Термин уклонение или защиты телом имеет отношение к движению цели, так, что атака, не важно удар ли это кулаком, ногой, или атака с оружием не попадает в цель. Базовыми уклонами являются следующие:

Горизонтальные движения телом

1. Движение назад, отступление: В этой защите вы двигаетесь за пределы досягаемости атаки. Ваше движение происходит по воображаемой линии между вами и агрессором. Вы можете осуществлять это движение двумя способами — целиком, полностью отступая одним или несколькими шагами, или только убирая назад часть тела, по которой наносится удар, например, наклоняете назад корпус, таким образом, уклоняя вашу голову и шею на безопасное от удара расстояние.
2. Разрыв дистанции наступлением вперед: В этом действии вы сокращаете разрыв между вами и противником, таким образом, что оружие или конечности атакующие вас из вне, например нога, наносящая боковой удар или конец палки в горизонтальном ударе сбоку, не нанесут удар по цели своими более быстро двигающимися и более опасными частями, которые являются областями наиболее удаленными от осей движения. Та часть, которая в худшем случае ударит вас, будет частью, находящейся наиболее близко к источнику движения и основе атакующего оружия или конечности.
3. Помните: Эта защита сам по себе не достаточна против прямолинейных атак. Однако, если защита телом произведена верно и в соответствующее время, даже прямолинейная атака противника не получит достаточно времени, чтобы покрыть длинную дистанцию и достичь высокой скорости и будет таким образом произведена в несоответствующий момент и менее эффективной. В крав-мага большинство техник, которые базируются на этом принципе также содержат подходящие защиты руками как и интегральную часть техники в целом.
4. Движения в сторону: В данном случае вы двигаетесь перпендикулярно по воображаемой линии между вами и вашим противником. Эта защита обычно сопровождается поворотом тела (будет объяснено позднее). В результате этого движения атака, направленная прямо на вас, скорее всего, пройдет мимо вас, нежели ударит вас. Даже в атаке, производимой по дуге или горизонтально, вы, при правильном уклоне, окажетесь вне эффективного действия атаки и смягчите удар, хотя, в последнем случае вам обычно следует уходить на более длинную дистанцию.

В этом действии вы двигаетесь по вертикальной оси, подобно двери, вращающейся на своих петлях. Когда атаки производятся как прямолинейные движения, правильное положение этих осей будет гарантировать эффективные защиты телом, смещающихся с линии атаки. Хотя сама по себе эта защита не является вполне достаточными против атак проводящихся снаружи вовнутрь (атаки по дуге), атак выполняющихся по большой траектории, она, безусловно, ослабит удар.

Защитные действия в крав-мага обычно включают поворот тела, совмещенный с продвижением защищающегося по диагонали вперед и в сторону.

Защита сменой уровней

В этом действии вы «изменяете» уровень высоты, заставляя атаку пройти мимо и над вашим телом. В крав-мага такие защиты включают опускание тела посредством сгибания корпуса и коленей и поднятия намеченной цели, например, поднятие вашей ноги против лоукика, нацеленного в вашу голень или колено и таким образом, нейтрализация немедленной опасности, в которой находилась ваша нога.

Объединение нескольких принципов в одном приеме

1. Для создания еще большей эффективности различные формы уклонений складываются и объединяются. Например, посмотрите следующие примеры: Движение во «всех» направлениях, то есть диагональное уклонение движениями вперед или назад. Это создается объединением движений в сторону с движениями вперед или назад. В результате мы получаем восемь основных направлений горизонтальных движений (как направления света в компасе), а не просто четыре движения по сторонам как это объяснялось сейчас (Полное перечисление возможностей это, конечно, бесконечное число диагональных направлений).
2. Комбинирование движений с поворотами тела. Во многих приемах крав-мага эффективность ваших уходов будет увеличена путем объединения подходящих поворотов тела с диагональным продвижением вперед.
3. Комбинирование движений в подходящем направлении с уровнем высоты.

Сейчас мы обсудим принципы движения руками и ногами при выполнении приемов защиты. Как было рассмотрено ранее, крав-мага систематически объединяет защиты, выполняемые различными конечностями с соответствующими уклонами тела. Исключения из этих правил — это неожиданные рефлексивные защиты, такие как внешние защиты на 360 градусов, когда время позволяет вам только послать навстречу атаке блок одной из конечностей, чтобы отклонить атак. В таких ситуациях иногда бывает более сложно включить тело в эффективный маневр уклоном и почти не возможно включить в движение все тело — то есть центр гравитации тела защищающегося.

Направление движения конечности во время защиты

1. Защита во внутрь (внутренняя): в этих действиях конечность движется в направлении снаружи вовнутрь, по отношению к вашему, телу как к ориентиру.
2. Защита наружу (внешняя защита): В этих действиях защищающаяся конечность движется изнутри наружу по отношению к вашему телу как к ориентиру. Эти техники также содержат защиты, в которых защищающиеся конечности движутся вверх или вниз от центра.

Направление удара на атакующую конечность

Здесь мы обсудим направление, и угол, под которыми атакующая конечность сталкивается с защищающейся конечностью и наоборот. Существует четыре типа и направлений удара.

1. Вертикальный удар (столкновение): Первая возможность — это вертикальное столкновение защищающейся руки или ноги с атакующей конечностью, например, против прямого удара ножом или удара кулаком. В результате происходит отклонение атаки от ее первоначального направления. Вторая возможность — это вертикальное столкновение против атакующей конечности совершающей крутящееся или дугообразное движение с целью остановки или блокирования атаки. Когда у защищающегося нет оружия для защиты, возможным действием для уменьшения силы удара от столкновения с защищающейся конечностью является остановка атаки на пути на дистанции, что в данном случае предпочтительнее, нежели просто точечное столкновение. Это действие проводится аналогично способу, по которому функционирует амортизатор. Защищающийся может также добавить уклон, чтобы создать более острый угол удара, и скользящее движение между атакующей и защищающейся конечностями. Более подходящие защитные действия против мощных атак, проводимых не как вертикальные удары (без столкновения в вертикальной плоскости) — это уклон для создания скользящего движения.
2. Скольжение: Это происходит, когда защищающаяся конечность вылетает для того, чтобы встретить атаку или ударить атакующую конечность под более острым углом.
3. Сопутствующие или сметающие защиты: В этих действиях, защищающаяся конечность придает новое направление атакующей конечности, в котором она присоединяется к атакующей конечности, в то время как она сопровождает ее и отклоняет ее от изначального курса.
4. Остановка атаки с контратакой: Атака по бьющей конечности противника (или по его телу), в то время как он еще активен и т. д. Пример: нанесение удара ногой по противнику, когда он собирается ударить вас ножом любым из способов проведения ножевой атаки.