Записи с меткой «женщина»

В отличие от распространенного мнения, изнасилование — не просто половое преступление, а преступление с применением насилия, основанное на господстве и властью над жертвой. Половые преступления варьируют от быстрого ощупывания в транспортной толчее до самого жестокого изнасилования. Изнасилование может нанести травму на всю жизнь мужчине или женщине. Да! Мужчин, как и женщин, тоже насилуют. Возможно, не так часто, но риск остается, и потрясение ничуть не меньше. Изнасилование сопровождается высокой вероятностью быть избитым, раненым или даже убитым, а также забеременеть или заразиться болезнью, передающейся половым путем.

Большинство изнасилований совершаются теми, кто хорошо знает своих жертв, и часто готовятся заранее. Около 50% всех таких нападений происходит в собственном доме жертвы, а большое количество — в доме насильника или гостиничных номерах. Очень трудно в суде доказать обвинение в изнасиловании, если вы находились дома у насильника или делите с ним номер в отеле.

Изнасилование — это страшное преступление против личности, и когда с ним имеешь дело, не может быть никаких полумер. Решительно настроенного насильника и останавливать надо со всей решимостью. Над вами собираются надругаться, и это останется с вами на всю жизнь. Ваша агрессивность должна его подавить. Как я уже упомянул, насильник может быть вам знаком, возможно, вы провели с ним замечательный вечер, и теперь он считает, что заслужил награду. Иногда срабатывает шоковая тактика: кричите, визжите, ломайте мебель, бросьте стулом в окно, засуньте пальцы в горло и пусть вас вырвет, обмочитесь или испражнитесь. Если это остановит насилие, то это стоит того. Изнасилование не имеет ничего общего с сексом. Хотя изнасилование определяется как насильственный половой акт, в котором задействованы половые органы одного лица и половые органы, рот или анус другого, очень часто насильник неадекватен в половом смысле и неспособен жить нормальной половой жизнью. Изнасилование, на самом деле, связано с властью и господством. Насильник может с радостью воспользоваться бутылкой, отверткой или ножкой стула, чтобы вас изнасиловать. Половой акт вас не убьет, а вот разбитая пивная бутылка может.

Если дать отпор, то это существенно повышает шансы избежать изнасилования. Подчинение насильнику в надежде избежать травм никоим образом не гарантирует того, что вы останетесь в живых. Однако имитация подчинения, для того чтобы создать возможность ответного удара, — это совсем другое дело.

Изнасилование — не та вещь, о чем можно сказать «ну, случилось и случилось». Изнасилование оказывает на жертву опустошительное, травмирующее воздействие. Около трети всех жертв изнасилований испытывает последствия посттравматических шоковых расстройств.

* Свыше 70% жертв изнасилований знали своих насильников.
* Вызывающе одетые женщины вовсе не «напрашиваются сами на это». Как бы вы ни одевались, вы не заслуживаете изнасилования.
* Если кто-то использует силу для совершения полового акта без согласия другого участника — это изнасилование. Под «силой» может пониматься алкоголь, оружие, угроза, шантаж, наркотики или умственная неполноценность жертвы.
* Большинство женщин, кто подвергался избиениям или унижениям со стороны мужей, подвергались с их стороны и изнасилованиям. Брак не дает партнеру права принуждать вас делать что-то против вашей воли. Не считайте, что жены не могут быть изнасилованы своими мужьями.
* Изнасилование — один из видов преступлений, о которых заявляют меньше всего в процентном отношении — в соответствующие органы заявляется в среднем только о 16% всех изнасилований.
* Каждый имеет право сказать «нет» или передумать. «НЕТ» означает «НЕТ».
* Изнасилования происходят везде, в любое время дня и ночи. Оно может случиться на улице, на работе, на автомобильной стоянке, в номере гостиницы, в общественных и безлюдных местах, но на самом деле почти 50% этих преступлений совершаются в доме жертвы.
* Изнасилование редко бывает чисто сексуальным преступлением. Во многих случаях изнасилование сопровождается яростным физическим нападением, а жертвы жестоко избиваются, поскольку большинство насильников действуют в результате чувств ненависти и агрессии, которые они испытывают по отношению к женщинам. Кроме того, отпустить жертву — значит оставить в живых единственного свидетеля, поэтому насильник может решить убить ее, чтобы обеспечить собственную неизвестность.
* Количество заявленных изнасилований за последнее время утроилось, но число осужденных за изнасилование осталось примерно тем же самым.
* Большинство жертв изнасилований моложе 30 лет, и многие из них не достигли и 16-летнего возраста.
* Большинство насильников имеют проблемы в социальном и сексуальном плане.
* Большинство изнасилований готовились заранее. Некоторые изнасилования, тем не менее произошли под воздействием сложившихся обстоятельств.
* Большинство насильников имели тот или иной вид оружия. Самый распространенный — нож.

Обычно существует четыре вида мотивации:

1. Месть — изнасилование используется как наказание.
2. Злость — изнасилование является способом сорвать свою злость на ком-то — все равно на ком.
3. Секс — удовлетворение сексуального желания, насильники считают, что имеют право на половой акт, с кем только пожелают.
4. Садизм — единственной целью насильника является получение сексуального удовлетворения посредством причинения боли, применения насилия, нанесения увечья или даже убийства жертвы.

Вот несколько советов, в отношении того, что надо и чего не надо делать, если вам угрожает изнасилование:

Делать:

* Сохранять спокойствие.
* Постараться остановить или отпугнуть насильника с помощью слов.
* Смотреть в глаза.
* При необходимости громко кричать и вопить, чтобы привлечь внимание к ситуации.
* Постараться обмануть насильника, притворившись, что покоряетесь.
* Убегать при первой же возможности.
* Использовать в качестве оружия все, что попадется под руку.
* Постараться рассмотреть и запомнить внешний вид насильника, чтобы потом дать его подробные приметы.
* Запомнить, в каком направлении он скрылся.
* Обратить внимание на манеру его поведение — что-либо необычное или характерное в его разговоре, акценте, терминологии и т. п.
* Немедленно сообщить в правоохранительные органы.

Не делать:

* Не плакать и не умолять.
* Не жаловаться.
* Не сопротивляться вполсилы. Если придется драться, делайте это изо всех сил, сражайтесь так, чтобы уродовать и калечить.
* Не быть покорным.
* Не злить его угрозами сообщить о его действиях в правоохранительные органы. Уверьте его, что вам слишком стыдно говорить об этом кому бы то ни было.
* Не оставаться около места преступления.
* Не умываться, не принимать душ и не менять одежду, чтобы не уничтожить важные улики.

МАНИАКАЛЬНОЕ ПРЕСЛЕДОВАНИЕ

За последние годы значительно увеличилось количество маньяков-преследователей — людей с маниакальной страстью к какому-то человеку. Такой маньяк патологически увлечен, повсюду преследует свою жертву (и это действительно жертва), отчаянно пытается установить с ней различного рода отношения. Такое преследование хорошо заметно, так как поведение маньяка-преследователя очень назойливо и неадекватно.

Подавляющее количество маньяков-преследователей — мужчины. Очень часто они имели связь со своими жертвами женского пола, или, того хуже, искренне верят в то, что имели, даже когда этого не было. Жертва может быть просто знакомой, например, жить по соседству, работать вместе. Примерно четверть докторов, психиатров и адвокатов становились жертвами маньяков-преследователей, известны случаи, когда у одной жертвы было несколько преследователей. Стать жертвой такого маньяка — не означает признания ваших заслуг или прелестей, так как многие разочарованные маньяки не ограничиваются просто преследованием, очень часто их действия включают словесные оскорбления, оскорбительные письма, повреждение имущества, физическое нападение и даже убийство. Если вас преследуют, вы стали жертвой преступления. Если вы стали жертвой маньяка-преследователя, не игнорируйте его. Такой маньяк не может просто «уйти». Эта личность больна и нуждается в медицинской помощи, но не заблуждайтесь относительно того, что вы можете ему помочь. О нем следует заявить и постоянно о нем докладывать в правоохранительные органы, пока они не предпримут соответствующие действия.

Маньяки-преследователи делятся на три основные категории: интимные, бредовые и мстящие. Все они потенциально опасны.

Интимные маньяки

* Свыше 50% попадает в эту категорию.
* Хотя это может относиться и к женщинам, обычно они являются мужчинами, которые не могут принять факт прекращения связи. Люди, включая и жертву, часто их жалеют. В основном это бывает неоправданно, поскольку, согласно проведенным исследованиям, люди этого типа были эмоционально жестоки, и подавляли в период продолжения связи.
* Жертвы часто непреднамеренно поощряют маньяка, пытаясь прекращать отношения с ним «постепенно». Следует ему сказать один раз «нет», и все.
* Маньяка нельзя убедить. Например, фраза «Теперь мне не нужны наши отношения» может пониматься, что «Завтра они будут нужны», а «Ничего у нас не получается» как «Надо постараться лучше». Маньяк считает, что вы можете его любить, если постараетесь как следует.
* Они могут эмоционально шантажировать жертву, угрожая покончить жизнь самоубийством.

Бредовые маньяки

* Редко в действительности имели контакты с жертвами.
* Шизофрения или маниакальная депрессия могут привести к бредовому преследованию.
* Маньяки-преследователи бредового типа часто были эмоционально обделены или сами были жертвами негуманного обращения.
* У них может быть навязчивая идея, которая привязывает их к своим жертвам наподобие «если ты меня узнаешь, то полюбишь».
* Часто маньяк действительно верит, что он имеет связь со своей жертвой, даже если они не знакомы или не встречались.
* Некоторые маньяки действительно верят, что их долг, судьба провести всю свою жизнь со своей жертвой и убеждены, что если достаточно долго ее преследовать, то она его полюбит.
* Бредовые маньяки часто не состоят в браке, представляют собой социально незрелых одиночек, которые неспособны установить близкие отношения. Они редко с кем-то встречаются на более-менее постоянной основе и имели немного, если вообще имели, сексуальных партнеров.
* Часто они предаются мечтам и выбирают труднодостижимых жертв, таких как звезды эстрады, кинозвезды либо даже собственный врач или священник.

Мстящие маньяки

* Этот тип маньяка-преследователя часто объявляет вендетту своей жертве из-за какого-то инцидента — реального или мнимого. Типичными жертвами бывают политики и работодатели.
* Мстящие маньяки-преследователи считают себя жертвами.
* Они преследуют свои жертвы с целью «свести счеты» и часто прибегают к насилию.

НАСИЛИЕ СО СТОРОНЫ МАНЬЯКОВ-ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕЙ

Многие случаи маниакального преследования длятся годами и не переходят в насилие. Однако не считайте себя в безопасности, так как значительное количество случаев переросли в насильственные формы и очень быстро стали чрезвычайно опасными. Под угрозой оказываются на только сами жертвы, поскольку маньяк может посчитать все окружение своей жертвы препятствием, которое надо устранить. Существуют определенные факторы, по которым можно предполагать, что маньяк может перейти к насилию:

* Преследование более одной жертвы.
* Криминальная биография, не обязательно связанная с маниакальным преследованием.
* Злоупотребление алкоголем или употребление наркотиков.
* Высокая степень одержимости, практически мания, по отношению к жертве.
* Доступ к оружию и его знание.
* Большое количество времени, затрачиваемого на преследование, и готовность следовать на большие расстояния, чтобы быть рядом с жертвой.

Если вы стали жертвой маниакального преследования, вот несколько советов:

Делать:

* Осознать, что вы стали жертвой преступления.
* Немедленно сообщить в правоохранительные органы.
* Повысить внимание к личной безопасности.
* Сказать преследователю «Нет», но только один раз, больше вообще никак не отвечать. Преследователю нужен именно ответ.
* Записывать все связанные с этим случаи: выслеживание, полученные письма, цветы, подарки, телефонные звонки и записи на автоответчике.
* Обдумайте возможность и целесообразность абонентского почтового ящика на почте и телефонного номера без регистрации в телефонном справочнике.
* Удалите свое имя со всех зарезервированных за вами мест на автостоянке вашего учреждения.
* Уничтожая ненужную почту, не выбрасывайте ее в мусорную корзину.
* Заведите мобильный телефон и всегда держите его при себе — даже рядом с кроватью.
* Если вам показалось, что вас преследуют в автомашине, езжайте к ближайшему отделению органов охраны правопорядка. Никогда не направляйтесь к своему дому или дому ваших друзей.

Не делать:

* Никогда не оставаться с таким преследователем наедине.
* Не относиться к ситуации легкомысленно и не игнорировать ее.
* Не позволять маньяку-преследователю владеть ситуацией.
* Не отвечать ни на какие просьбы и обращения маньяка.
* Не конфликтовать напрямую с маньяком.
* Не провоцировать дискуссию и не пытаться убеждать его.
* Не отмахиваться от любых угроз, которые вы можете получить.
* Стараться не чувствовать себя запуганным — обратитесь за помощью к правоохранительным органам, работодателю, друзьям.
* Не давать свой домашний телефон и адрес.
* Не принимать посылок с товарами, подарками и т.п., если вы не заказывали их лично.

В реальной жизни практически каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с назойливыми приставаниями или с проявлениями агрессии по отношению к себе. Но далеко не каждая смогла дать достойный отпор обидчику. На вопросы отвечает тренер по каратэ-до Евгений Сурков.

- Если над женщиной совершается сексуальное насилие, то обычно винят ее саму: ‘Почему ты пошла с ним?’, ‘Зачем напилась на той вечеринке?’, ‘Какого черта надела короткую юбку?’, ‘На самом деле ты сама того хотела!’ Почему так происходит?

- Согласно статистике, 8 из 10 женщин, подвергшихся насилию, знали нападавших в лицо. Это были мужчины, которым они доверяли и которых впустили в дом, или даже те, с кем они делили кров. Каждая четвертая женщина в нашей стране становится объектом нападения. Более того, каждые девять секунд избивают женщину. Дело в том, что мужчина почти всегда уверен: он, скорее всего, выпутается. Более половины обвиняемых в изнасиловании освобождаются до суда (поэтому и принято сваливать все на женщин). И только треть приговаривается к тюремному заключению.

- Где чаще всего происходят нападения?

- 95 изнасилований из 100 совершаются в подъезде, в лифте или в квартире жертвы. Нападения на улице крайне редки. Глупо ведь заваливать женщину в лужу посреди улицы на глазах у прохожих или под окнами домов. Чаще всего уличные изнасилования происходят на пустырях, в парках и заброшенных местах, куда милиционеры опасаются соваться. Самая распространенная тактика насильника — выбрать жертву на улице, проводить ее до дома, войти вместе с ней в подъезд и уже там наброситься на нее. Опасной ловушкой для женщин становится лифт. Поэтому, милые дамы, никогда не заходите в лифт с незнакомым или малознакомым мужчиной. Если же такой человек заходит в лифт на одном из промежуточных этажей, вам следует немедленно выйти. Насильник может проводить жертву до дверей ее квартиры. Если женщина не звонит, а открывает замок своим ключом, то ему сразу ясно, что у нее дома никого нет. Тогда насильник вталкивает жертву в квартиру и заходит следом. Нельзя приводить потенциального насильника к дверям своей квартиры еще и потому, что даже если его кто-то спугнет и он отвяжется сам, то не исключено, что через пару дней он снова вас подстережет, но уже запасется, например, удавкой.

- Как себя вести женщине, если на нее нападают?

- Ни в коем случае нельзя плакать, пытаться разжалобить. Слабость только вводит маньяка в еще больший азарт. Кричать в подъезде: ‘Насилуют!’ — бесполезно. А вот вопль: ‘Пожар! Горим!’ может сработать — беда-то общая, так что хоть кто-нибудь один да выскочит на лестничную площадку. Заявление типа ‘Я больна СПИДом’ вызовет лишь дополнительную агрессию. Хороший способ — психологически сбить мужика с толку. Предложите ему: ‘Ну что нам в грязном подъезде толкаться? Пошли ко мне домой, выпьем’. Нет сопротивления — нет куража. Ведь главная цель насильника — сломить вашу волю. Такой ход позволит вам выиграть время и сориентироваться, как действовать дальше. Иногда жизнь спасает нестандартное поведение, обычная хитрость. Одна девушка на приставание подонка заявила: ‘Держись от меня подальше, сукин сын. Я только что застрелила своего мужа, и меня ищут менты’. Она опустила руку в карман плаща, якобы за оружием, — и парень тут же рванул от нее, сверкая пятками.

Легко сказать — не плачь, не бойся, а когда прижмут в темной подворотне и вмажут для профилактики кулаком по челюсти, сразу вся хитрость и находчивость испарятся. Липкий, омерзительный страх охватит вас, парализует волю, и вы не то что сопротивляться, даже позвать на помощь не сможете. И никакие психологические тренинги вас не спасут.

Не помогут даже курсы женской самообороны, которые гарантируют за три недели сделать из обычной домохозяйки Шварценеггера.

- Чтобы довести одну связку ударов до автоматизма, понадобится минимум полгода. А для десяти связок — с подсечками, блоками защиты, вертушками — и года мало. Прежде чем научиться грамотно бить, надо физически подготовить свое тело, на что уходят многие месяцы регулярных занятий.

- Как правильно выбрать спортивный клуб?

- Посмотрите для начала тренировки в ближайшей от вашего дома секции, лучше в нескольких — для сравнения. Особое внимание обратите на прозанимавшихся полгода — что они умеют? Понаблюдайте за инструктором. Понятно ли он объясняет? Показывает ли движения? Как относится к новичкам? Титулы преподавателя не так важны, как может показаться. Точно так же и цена вовсе не показатель качества занятий. Я считаю, что женщинам лучше заниматься вместе с мужчинами. Спарринг с мужчиной приучает ее не бояться ударов более сильного соперника.

- Как-то плохо верится, что даже обученная приемам рукопашного боя женщина может противостоять высокому, сильному мужику.

- Только та женщина чего-нибудь стоит, которая умеет защищаться. Сила духа гораздо важнее физической мощи. Когда женщина более агрессивная, стойкая, то способна резкими, жесткими ударами в колено, пах сломить даже амбала. У женщин есть свои преимущества — ловкость, быстрота реакции, умение уворачиваться от ударов. Фактор неожиданности тоже играет немалую роль, ведь нападающий не рассчитывает на серьезный отпор. Однако если женщина разъярит насильника сопротивлением, ее скорее всего начнут бить, причем уже без скидок на слабый пол. Поэтому, приняв решение вступить в бой, следует атаковать противника энергично и жестоко, стремясь вывести его из строя, покалечить. Обратите свой страх в одну секунду в ярость загнанного в угол зверя. Когда люди и животные пугаются, они способны драться. Страх — сильная эмоция, он выбрасывает в нашу кровь большие дозы адреналина, который помогает нам бежать быстрее, ударить сильнее и кричать громче. В опасной ситуации нужно глубже дышать — организм требует подачи кислорода, чтобы адреналин работал эффективнее. Но помните, как только вам представится возможность для бегства, делайте ноги. Ведь ваша конечная цель — не убить врага, а выйти из переделки живой и здоровой.

- Чем бить и куда?
- Ребром ладони. Кулаком, костяшками указательного и среднего пальцев. Локтем. Ногой. Да в общем, всем, что попадется под руку — зонтом, авторучкой. Даже простой носовой платок, зажатый в кулаке, существенно увеличивает силу удара. Бейте в нос, глаза, под ухо, под челюсть, ребром ладони по сонной артерии, кулаком в солнечное сплетение. Ногой в живот, в область почек, в колено, в пах, по щиколотке или лодыжке. Если вам грозит смертельная опасность, спасти может удар спереди костяшками пальцев в кадык. Удар в пах — самый лучший способ заставить мужчину отпустить вас: он рефлекторно опустит руки, чтобы защитить свои детородные органы. И тут, главное, нельзя останавливаться. Пока враг не пришел в себя, нанесите удар в живот (мягкие части тела — самые уязвимые), и затем — удар в голову ногой. Каблуки-шпильки — грозное оружие, ими можно и убить человека. Но прежде чем атаковать, займите выгодную позицию, чтобы сзади вас не было стены и вы могли свободно двигаться. Не бойтесь, бейте изо всех сил. Получив мощный отпор, хулиган вряд ли продолжит драку, поскольку на девушек нападают не самые смелые мужчины и к сопротивлению они обычно не готовы.

- А если на девушку напали сзади?

- Надо топнуть каблуком по пальцам его ноги. Если каблук не очень высокий, но жесткий, ударьте по кости голени чуть ниже колена. От резкой боли и неожиданности мужчина ослабит захват или вообще отпустит вас. Если мужчина схватил вас за волосы, чтобы поцеловать, вцепитесь в его запястья и, когда он приблизит к вам лицо, резко ударьте его лбом в нос. Шок мужику обеспечен. 100 процентов, что он вас отпустит. Даже если он только отклонит голову назад — отлично, пользуйтесь моментом и бейте ему коленом в пах.
- А как насчет друзей девушки — электрошока и газового баллончика?

- Рассчитывать всегда надо только на самого себя, свои кулаки и сноровку. Пользоваться электрошоком во время дождя очень опасно, к тому же зимой он не пробивает толстый слой куртки или дубленки. А во время встречного ветра газовый баллончик навредит самой девушке. Мне рассказывали, что какая-то дамочка в целях самообороны выхватила из своей сумки зажигалку, щелкнула ею и выпустила струю из лака для волос прямо на пламя. Лицо и волосы маньяка вспыхнули. Ей крупно повезло, ведь пламя могло распространиться внутрь баллончика и произошел бы взрыв, который покалечил бы ее саму.

- Представим ситуацию, когда женщине угрожают ножом.

- Вашей защитой может стать сумка. Выставлять ее следует только на реальную атаку. Нельзя держать сумку в прямых, одеревенелых руках далеко от своего тела. Такой щит выбивается даже легким ударом по кистям и предплечьям. Будьте непонятны нападающему, изображайте для него паникующую жертву. Сумку держите ближе к себе, прижимая сбоку-спереди. Удар встречают обе руки. Если ноги уверенно держат землю — даже мощный удар не опрокинет вас, не собьет вашу броню в сторону. Как только нож застрянет в сумке, у вас появляется шанс на контрудар или бегство. Все зависит от сложности ситуации.

- На курсах женской самообороны я слышала такой совет: ‘Самый лучший метод — расслабьтесь, не сопротивляйтесь, пусть насильник начнет стягивать с вас одежду, расстегивать на себе брюки и само собой потеряет контроль над ситуацией. Как только он обнажит свои гениталии, вцепляйтесь ногтями в его причинное место, воткните булавку, шпильку. Пока мужик корчится от боли, вы успеете подняться и удрать’.

- Если вы позволите повалить вас на землю, то сразу же окажетесь в невыгодной, а потому проигрышной позиции. Во-первых, ваши движения будут ограничены. Во-вторых, поскольку нападающий сверху над вами, то он сможет контролировать любое ваше движение и вам уже не удастся незаметно достать булавку или шпильку. Хитрость должна быть умной. Одна моя ученица, очень состоятельная бизнесвумен, поехала отдохнуть на море. И вот как-то раз купается поздно вечером. Пляж практически безлюден, не считая двух бугаев, которые раздеваются, доплывают до нее и начинают топить. Отбиваясь и выныривая, она спрашивает: ‘Зачем?’ Они коротко: ‘Заказ’. — ‘Сколько вам заплатили? Я вам в 10 раз больше дам’, — пообещала ‘утопленница’. На что киллеры сразу повелись и дали ей выйти на берег. Они ведь не знали, что их жертва серьезно занималась рукопашным боем. Мадам в два счета раскидала бандитов.

- Не превратят ли девушку все ваши хуки слева-справа, аперкоты в грубую, мужланистую бабу? Не утратит ли она сексуальность и шарм?

- Недавно заявилась одна дамочка и сказала, что хочет убить мужа, который ее колотит. Я объяснил ей, что учу не мстить, а защищаться. В процессе обучения агрессивность обиженных женщин постепенно исчезает. Они уже борются не со своими мужьями, а с целлюлитом. Кстати, боевые искусства — лучший сжигатель жира, потому что ты не просто машешь ногами, а каждое движение превращаешь в мощный удар. Чтобы обеспечить мышцы энергией, организму приходится в массовом порядке расщеплять жиры. Я не преследую цель научить женщину только драться, ей не надо накачивать себе бицепсы, как у культуристок. Занятия восточными единоборствами ориентированы прежде всего на здоровье. Растяжки, шпагаты, прыжки и прочие упражнения позволяют женщине сохранять гибкость, пластичность, грациозность. Она учится координировать свои движения и принимать в критической ситуации молниеносные решения. Постепенно, от занятия к занятию, избавляясь от страха, женщина становится увереннее в себе. А регулярные физические нагрузки помогут ей сбросить лишний вес. Сочетание противоположностей — нежности и стойкости духа, — на мой взгляд, делает женщину более привлекательной. Ведь в итоге в жизни побеждают не робкие красавицы, а волевые, умеющие постоять за себя женщины.

Вспомните старую истину: самое эффективное — это предотвратить нападение, а значит, по возможности, исключить вероятные варианты осознанного или неосознанного провоцирования насилия. Криминалисты установили, что преступнику требуется менее 10 секунд, чтобы выделить в толпе свою будущую жертву, оценить её физическую подготовку, психическое состояние и психологические барьеры.
Мы часто сами неосознанно провоцируем агрессивные действия окружающих, не подозревая, что рядом с нами есть люди, которые читают наше поведение на языке инстинктов, а не на языке разума. Нашу одежду, манеры, осанку, мимику, макияж постоянно оценивают. Всё это — невербальные знаки, которые мы транслируем в мир, подтверждая или опровергая свои желания. Кто читает эти знаки? Все те, у кого инстинкты взяли верх над разумом: подростки, одурманенные сперматоксикозом, подвыпившая компания, расторможенная алкоголем, психопат, которому сегодня уже кто-то наступил на больную мозоль, а вы просто попали под руку, маньяк, которого привлёк запах вашей распущенности или страха.
Мир не терпит крайностей, поэтому на роль жертвы подходит как зажатая и закомплексованная девушка-дурнушка, так и светская красавица с развязанным и вызывающим поведением. И тот и другой вариант будет притягивать к себе агрессию.
Секрет женской самообороны прост: чем меньше преступник ждёт отпора от потенциальной жертвы, тем эффективнее самозащита. Именно в этом сила слабой женщины. Женщину никто не рассматривает как серьезного противника и, естественно, не рассчитывает на её мощное сопротивление. Поэтому женщина при угрозе нападения должна делать вид, что не собирается оказывать сопротивление, а затем внезапно нанести сильный удар в наиболее уязвимое место, чтобы прервать нападение. После этого можно звать на помощь, освобождаться от захвата, убегать.
Кстати, очень важно уметь правильно кричать. Жалобный скулёж лишь возбуждает некоторых маньяков. Во время атаки кричать надо со звериной яростью, больше от живота, чем голосовыми связками – это весомый аргумент в пользу того, что вы не жертва. Часто на этом всё заканчивается – маньяк капитулирует. Для привлечения внимания окружающих подходят любые звуки, но следует понимать, что крики «пожар» привлекут больше спасателей, нежели — «насилуют».
Даже если надежда на помощь гипотетическая – кричите, это будет действовать на нервы нападающему. Так как насильник осознаёт, что совершает противоправные действия, то больше всего он боится шума и криков своей жертвы, ведь это привлекает внимание окружающих. Сбрасывайте туфли на каблуках и берите их в руки – теперь это не обувь, а ваше оружие. Удар шпилькой по рукам, шее, голове – это очень неприятно.
Печально, если в самый важный момент, когда решается вопрос жизни и смерти, вы понимаете, что не можете ударить человека. Что это – последствия гуманизма или материнский инстинкт, покажет вскрытие. Извините меня за чёрный медицинский юмор, но в реальной самообороне нет полумер. Все те, кто решил немножко посопротивляться, жалея преступника, на практике только подтверждают положение жертвы. Помните, если уж вы решились нанести удар, вкладывайте в него всю вашу ненависть. Если в реальной ситуации женщина боится первой наносить удары, то шансы на благополучный исход резко снижаются.
Женская самооборона изучает только самые простые, эффективные и доступные для обучения в сжатые сроки приёмы. Здесь цель не победить, а выжить с минимальным ущербом для себя. В ход идут подручные предметы: зонтики, карандаши, заколки. Трудно представить себе, что свёрнутый в трубку журнал превращается в серьёзное оружие – торцевой удар в лицо не намного слабее палки. Насильник душит девушку, но она зачем-то романтически вскинула одну ножку, как при поцелуе любимого. Что это, предсмертная реакция на гипоксию? Нет, девушка прошла курсы самообороны и теперь может не наклоняясь снять туфлю со своей ноги и нанести спасительный удар по голове насильника каблуком-шпилькой.
Таким образом, в тренировках по женской самообороне можно выделить следующие ключевые моменты:

* выработать умение атаковать, а не защищаться
* уметь проводить атаку неожиданно
* знать уязвимые места противника
* овладеть до автоматизма несколькими приемами
* акцентировать внимание на освобождение от захватов
* пользоваться подручными предметами как оружием

Вся мудрость в том, чтобы не раздувать из мухи слона. Остудить наглого кавалера можно уверенным освобождением от захвата и после этого быстро ретироваться. Применяйте «бронебойную артиллерию» в самых крайних случаях. Будьте адекватны ситуации и ни в коем случае не рассчитывайте на свою силу. Действовать надо по обстоятельствам, используя хитрость и артистизм. Например, в ситуации насилия можно взять инициативу в свои руки: не сопротивляться, а подыграть, расстегивая ремень и молнию на брюках насильника. Такое может быть расценено как обоюдное согласие на получение удовольствия и, таким образом, у вас появится реальный шанс изменить положение вещей. Снимите штаны и трусы насильника до уровня лодыжек, а затем вскакивайте и бегите. Говоря словами из анекдота – женщина с задранной юбкой передвигается намного быстрее, чем мужчина со спущенными штанами! Помните, что ситуация в ваших руках… или могла бы быть, отчего насильнику ничуть не легче!
Даже элементарное знакомство с техникой и психологией бытовой самообороны увеличивает ваш шанс на счастливый исход неприятной встречи. Помните, ваше незнание и растерянность порождают беспомощность.

Многие недооценивают тренинги по женской самообороне, считая, что для самозащиты надо серьёзно заниматься каким-нибудь спортивным единоборством (бокс, каратэ, дзюдо). Это не совсем так. Во-первых, для того чтобы серьёзно овладеть навыками какого-либо единоборства, требуется много времени и, самое главное, желание. Во-вторых, не факт, что человек, занимающийся спортивным единоборством и даже успешно выступающий на соревнованиях, будет эффективен на улице. Эта тема уже давно стала притчей во языцех: на улицах обычные дворовые хулиганы часто били обладателей чёрных поясов. Условия, в которых эффективно реализуются навыки спортивных единоборств, сильно отличаются от экстремальных условий реальной самообороны. Посмотрите на любой среднестатистический поединок мастеров спортивных единоборств. Ситуация достаточно предсказуема: место и время поединка определено (ринг, борцовский ковёр, татами), продолжительность достаточно жёстко фиксирована, а соперник известен заранее. Часто бойцы заранее изучают тактику своего будущего визави по видеофильмам, вместе с тренером разбирают все возможные ситуации развития событий и затем подбирают похожего на будущего противника спарринг-партнёра. Как вы уже поняли – ЭФФЕКТ НЕОЖИДАННОСТИ снижен до минимума.

А как же обстоит дело с женской самообороной? Всё в точности наоборот. Где будет нападение – неизвестно. Время – тем более. Продолжительность поединка – столько сколько надо! Сколько необходимо времени, чтобы отобрать дамскую сумочку, где лежат кошелёк и ключи от квартиры? Или чтобы изнасиловать, а потом съесть… А кто будет противником, точнее, маньяком, палачом, отморозком, неизвестно. Описание его стиля и тактики не всегда можно прочитать даже в милицейских сводках… Бойцы на ринге примерно одного уровня мастерства, одной весовой категории, одного стиля. Возможно, они в жизни даже закадычные друзья или встречаются на ковре не в первый раз, но самое главное – ОНИ ОДИН НА ОДИН!
С женской самообороной всё намного серьёзней. Противник, скорее всего, больше, сильнее и агрессивнее. Он палач – ты жертва. Он знает когда, как и зачем. На его стороне внезапность и мотивация. И ещё: здесь не любят оставлять свидетелей…
На ринге, если соперник грязно работает или случайно ударяет своего оппонента в пах, то рефери мгновенно реагирует и останавливает поединок. Несправедливо травмированному бойцу дается несколько десятков секунд на восстановление, а противника наказывают, снимая баллы. «Реальных» парней от реальности всегда спасают ПРАВИЛА.
Реалии женской самообороны совсем другие. Здесь меньше правил, чем даже в боях без правил. Точнее – правил просто нет. Нападающий не прекратит своей агрессии только из-за того, что вы упали или у вас нокдаун. Вас могут бить не только ногами, но и палкой, цепью, бутылкой… При этом нападающий может быть не чувствителен к боли из-за интоксикации алкоголем или наркотиками.
Женская самооборона уникальна в своём роде. В подавляющем большинстве спарринг между мужчиной и женщиной закончится не в пользу женщины. Мужчина, в среднем, сильнее, ловчее и тяжелее по весовой категории. Безусловно, есть «женщины в наших селениях», которые могут дать достойный отпор даже мужчинам, но это, скорее всего, исключение из правил. Неловкие попытки женщин проявить свои боевые искусства часто лишь раздражают мужчин и провоцируют их на дополнительную жестокость по отношению к ним. Поэтому, чтобы противостоять мужчине, обязательно надо оттачивать специальные психологические хитрости. Инструментарий женской самообороны сильно отличается от арсенала спортивных единоборств. Всё, что запрещено на соревнованиях по спортивным единоборствам, здесь единственно эффективное оружие. Раз запрещено, значит разрушительно эффективно! Здесь нет ритуалов, секундантов и тренеров, а цена поединка – жизнь…
Женская боеготовность имеет множество специфических проблем. Например, большинство женщин не могут наносить сильные удары кулаком, так как их длинные ногти больно врезаются в собственный же кулак. Тонкое запястье в совокупности с неправильно поставленным при ударе кулаком грозит женщине серьёзной травмой запястья. Ну а высокие каблуки вкупе с узкой юбкой начисто лишают женщину боевой мощности и маневренности. Не можете бить кулаком – бейте пощечиной! Это ближе женской природе, а если немного потренироваться, то психологический и болевой шок будет сильнее, чем от кулака.

Во все времена слабый пол подвергался нападениям с целью грабежа, насилия, и сегодня это тоже не редкость . Девушки, как правило, не могут дать достойного отпора зарвавшемуся хулигану или вору. Иногда случается, что даже близкие люди могут учинить насилие.

Сейчас модно среди дам заниматься боевыми единоборствами в различных школах женской самообороны. Почему? Потому что современная девушка должна уметь за себя постоять. Уверенность своих силах делает нас спокойнее, лишает страха. Тот факт, что ты не боишься, заставляет других людей проникаться уважением. А на спокойного, уверенного в себе человека не каждый решится напасть.

Несмотря на то, что женщина по природе не предназначена для поединков и борьбы, она обладает очень значительными преимуществами над противником-мужчиной. Прежде всего это проявляется в том, что женщину никто не рассматривает как серьезного противника, и, соответственно, не рассчитывает на мощное сопротивление с ее стороны. Это дает возможность для внезапной атаки, которая должна строиться на поражении уязвимых мест. Ведь для того, чтобы поразить уязвимое место, достаточно силы 14-летнего подростка.

Изматывание противника бегом

А как вы, собственно, хотели? Чтобы мы сразу вас научили, как выворачивать врага наизнанку через рот? Нам, конечно, нетрудно этот процесс и описать, и нарисовать, и даже ознакомить вас с рекомендациями лучших киллеров Европы — но вы же все равно не сумеете воспользоваться любыми адскими приемчиками без долгих занятий в спортивном зале. Так что при малейшем подозрении на серьезное нападение, не морочьте голову и не корячьтесь в боевые стойки. А бегите аки олень, соблюдая следующие правила:

Если вы — девушка на каблуках, немедленно скиньте туфли. А ежели ума хватило выпереться в темную ночь в сапогах, которые сразу и не расстегнуть — старайтесь бежать на носках. Каблук подломится — нога подвернется.

Бежать надо не куда попало, а к людям или свету

Если есть выбор — всегда бегите вверх, а не вниз

Не забывайте на бегу истошно орать — во, первых, всегда есть шанс что вас услышат, во-вторых, при беге лучше сохраните дыхание

Нас всех тошнит…

Один из самых прекрасных приемов заставить насильника потерять к вам всяческий интерес — вызвать поток рвоты. В отличие от криков, просьб и активного сопротивления, поток отвратительно пахнущей полупереваренной пищи не вызывает у нападающего сексуального возбуждения. Вызвать рвоту в критической ситуации не просто — а очень просто: засуньте в рот собственный волос и сделайте несколько глотательных движений.

Расслабьтесь и обнимите насильника

Одна из самых больших и автоматических ошибок жертвы — попытки вырываться из захвата, что усиливает его крепость и возбуждает нападающего. Делайте все ровно наоборот — расслабьтесь и обвисните в его руках. Можете даже ноги чуть подогнуть. Нападающий будет вынужден какие-то мгновения держать жертву практически на весу. Сконцентрировавшись на вашей, ставшей внезапно слишком тяжелой тушке, он откроет свои уязвимые места. Тут уж не теряйтесь, выцарапывайте, выдавливайте или выкалывайте глаз. Других способов вывести насильника из строя нет…

Не бейте в пах…

Потому что мы уже сказали — выдавливать надо глаз. Это единственный прием, которым может воспользоваться нетренированный человек. Зато в пах вы не попадете никогда. Это сакральное место мужчины абсолютно автоматически защищают лучше всего на свете. Поэтому без должной подготовки нанести легендарный удар «по яйцам» вы сумеете лишь полностью парализованному товарищу — и то не факт, что в этот ответственный момент полная парализация больного не сменится на частичную. Зато неудачный удар сделает из преступника абсолютного монстра.

Не пользуйтесь «влагалищными ловушками»

Американские женщины, как гласит реклама, уже давно наслаждаются безопасностью с помощью колпачков против изнасилования или так называемых влагалищных ловушек. Колпачок, внутри снабженный крючками типа рыболовных, вставляется в известное место и при попытке изнасилования крепко хватает врага за самое дорогое. Смеем высказать свою точку зрения: лучшее средство против изнасилования у американских женщин — их кошмарная сексуальная непривлекательность, поэтому колпачки они носят чисто для собственного самоуважения. Российским же девушкам, при попадании заморского подарка в руки, следует его немедленно выкинуть. Если выбросить сразу жалко, стоит представить, что сделает лежащий на жертве насильник, когда почувствует, что ему в член впились рыболовные крючки. Правильно, придет в ярость и немедленно задушит либо умертвит несчастную девицу другим способом. Представили? Теперь выбрасывайте…

Не провоцируйте психопатов

Заметив онанирующего эксгибициониста, 99 девушек из 100 поднимают дикий визг, чем извращенец страшно доволен. Он, собственно говоря, именно на это и рассчитывает. Однако, повизжать одно — а начать оскорблять психа другое. Насмешки типа «это не член, а полсосиски» запросто могут спровоцировать гражданина на нападение. Просто чтобы перестали оскорблять его самое дорогое достоинство. Та же самая ситуация часто возникает в общественном транспорте: чувствуя себя в безопасности среди большого количества людей, девушка гордо и с удовольствием высказывает извращенцу все что она о нем думает. А потом он догоняет ее по пути к ее дому. Ибо люди с тяжелыми сексуальными расстройствами мстительны, осторожны и очень изобретательны. Так что, принародно облаяв очередного кренделя, пристроившегося подрочить на вашу попу в автобусе, не забывайте хотя бы оглядываться, когда из данного автобуса выйдете.

Не доверяйте незнакомцам

Лучший способ предупредить насилие — не развешивать уши. Юбки и каблуки могут быть любой длины, если девушка четко осознает — неделя общения в ICQ не делает из вашего собеседника надежного друга на всю жизнь. Также неплохо помнить, что милиция приезжает медленно, жизнь одна, а маньяки — с виду очень безобидны.